带着六种东西睡觉，可能会睡死！

睡觉

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果2 B4 ]3 w) L9 ?2 R9 x4 a
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，& x# X9 K5 ?. N9 Q
　　会对健康不利。. l, X9 A0 ~7 f" L" D, e+ C

1 戴「表」睡觉。
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　　有的人喜欢戴着手表睡觉，# s1 p1 m* q: o& E. v
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。. E1 Q+ ]; J2 Q  N, ]
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。. h9 g; t/ V) z- f  \

2 戴「牙」睡觉。
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　　一些人习惯戴着假牙睡觉，' y1 `" q5 b& f
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，7 [2 Z# _3 q5 \) h8 s+ Q
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，* h5 V" ^$ [/ n/ \& s
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，8 O' e. ~- b0 _9 N& a; T2 r' n, ?
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

3 戴「罩」睡觉。

　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，8 L' n5 E4 g% q6 ]' C; e
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，9 N( Y+ Q1 @7 T' k6 w
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，0 T2 z, o) }! Z" A1 |$ \
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。

4 带「机」睡觉。

　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，& E+ R( y& }  p, L: Q
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，. }. ^! W, h, U& E, i
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。$ r6 y1 C& w4 f, U6 {5 f
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5 带「妆」睡觉。$ m5 W. E+ U" u7 [

　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，8 a0 j. D6 H- s! V1 Z! U, u: F
　　会堵塞你的肌肤毛孔，. j$ W! L, E6 t8 P
　　造成汗液分泌障碍，* E* V3 m! ?- h8 d' Q0 t* \  [/ o
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，5 Z8 T7 K8 M! V' r9 a% d, H( @1 o
　　损伤容颜。0 Z3 ^5 M5 E7 c: D' m5 f7 u) o
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，+ D) f- u3 k! o4 n& q8 \2 ?  S
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，. c$ u$ q, ~% L7 l3 v# y  o  W
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。3 }$ j/ p" i) p! D. K: J* \5 [/ G+ B# Z
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6. 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死