带着六种东西睡觉，可能会睡死！

睡觉

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。

1 戴「表」睡觉。

　　有的人喜欢戴着手表睡觉，& C5 d8 w* ], }% Y7 X! E
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，( q# S: T3 q2 [
　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2 戴「牙」睡觉。
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　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，$ C# }9 v# u9 k+ P5 G" I
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，! q( R. A" t' u  _+ A) C
　　引起大出血甚至危及生命。2 g  c  J$ w% z, S
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，5 J# z+ C( w* s+ l* `7 C( d& D: I
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

3 戴「罩」睡觉。

　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，- `3 z  o1 Q. M/ I- c4 c
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，+ H2 t4 L) v0 Y; t' q
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，7 [. @8 p- _4 \# z. C0 s7 j/ l  ]4 x- ?
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。

4 带「机」睡觉。' P' `0 b( u: }+ w# f" h2 D# `
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　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，0 T, Y( J# ~/ K+ k* i4 ^: E
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，& A% @" p6 p! j3 e. C
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。

5 带「妆」睡觉。2 S+ g! y4 u% a( g. R0 J

　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。* U9 m% B6 Q: K2 U' }
　　须知，带着残妆艳容睡觉，+ @9 r8 q# u1 ?, O
　　会堵塞你的肌肤毛孔，: F1 x/ [- u- l4 O3 R* [! t- Q- Q
　　造成汗液分泌障碍，! u3 F0 x/ I/ _  `; O" m0 L
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，: s5 f, |: B  l$ f% S1 ]+ v9 G
　　损伤容颜。! r+ {3 N2 Y' O  ~7 i) \
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，; Y1 L* B; F$ P% _$ W
　　让肌肤得到充分呼吸，3 P9 [) \/ s% v9 v9 ~
　　仅可保持皮肤的润泽，$ H' X" |9 J  {
　　还有助于早入梦乡。

6. 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死