带着六种东西睡觉，可能会睡死！

睡觉

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，# e) R! }" |  F' H
　　也是科学养生的重要内容。+ h# r  [+ Z* b4 d
　　但如果8 L% c: Q  E7 |$ _- h+ R* v/ M% W# S
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。- A  G; }5 a- {& p* O! Z4 Q

1 戴「表」睡觉。! f) W; \6 b* W6 \
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　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，8 V5 ^& w1 b4 U; J6 B4 U. U
　　更不利于健康。
　　因为手表: R+ d5 d6 u( v8 J& u0 Y& n
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。% K  ^; Y+ b9 J" I1 Q8 `9 t, G' O
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　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，  [/ E  T6 e7 H8 e, U$ @& E; }
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，6 z* \1 e( c' x  h4 L7 h
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

3 戴「罩」睡觉。( P. r) w' r/ I) b) }
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　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。5 A2 C8 d& @/ y0 h" \! C! N
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
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4 带「机」睡觉。( o* A+ V$ X6 F' Q5 m7 A  Q
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　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。. g. U; u" C& L! }- l
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，8 s% N7 }6 s  X! }% _
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，. ?3 z, \% B+ M4 y& b9 h: T
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
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　　有些女性尤其是青年女性，5 \% R! }, v+ h/ V8 ?. ^/ S
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。! x- ^/ l. b6 y! M4 o
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，  N. Y" \3 I; [, f  L" ?; F
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。

6. 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死