带着六种东西睡觉，可能会睡死！

睡觉

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果( g4 W0 k! T/ g& t) d
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。( _- e3 n9 W, b0 ?7 k$ c& H

1 戴「表」睡觉。  f0 g- Y0 @5 |$ _3 m
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　　有的人喜欢戴着手表睡觉，% v3 V# }& _' j  G
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表2 Y$ J- u9 N, s* K, g
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。0 ~% m( @" f- A. b7 U

2 戴「牙」睡觉。

　　一些人习惯戴着假牙睡觉，- r9 C2 L" `( X7 ~6 u
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，8 k9 L; U5 m/ [) U% F. e
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，; r) A/ ?; [2 l: I( f
　　引起大出血甚至危及生命。5 d( {7 Q9 H! G% ?. v. \
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，% W& l1 M4 w6 J: ?  G
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。' W, n' T8 O7 j% f% @" V5 R
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3 戴「罩」睡觉。

　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，# y, y4 D+ D8 H& O( |
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，* ^, L2 ~8 n7 P  W# C: a1 z2 r, [7 j  E
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。1 W" B+ a4 w) P. V" a, M: G
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，( w3 m7 P1 Q0 x
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。

4 带「机」睡觉。
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　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。8 \' {2 Q4 l# G" P- T$ x
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，9 q6 H3 m; q1 O; y: ~/ v. y5 A
　　形成一种电子雾，& I8 e" W: i4 E/ X8 i
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，8 u! i/ y* N. J; v9 I" a7 ]
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。( Q! Z; h+ X6 H1 I7 p, C
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　　有些女性尤其是青年女性，0 l8 [+ Z& `+ e" K9 V' ~/ a
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。  T9 d! T; o$ N5 F
　　须知，带着残妆艳容睡觉，6 P) B- s) l" f- }0 `. R; ]8 e
　　会堵塞你的肌肤毛孔，" z' t7 @4 q1 a1 q+ ?  U; H+ Y
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，# k: r. G+ k, M/ ?: O
　　损伤容颜。* V" C9 I: ]$ R: R
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，0 _4 d* y  P0 q1 Y7 w: J
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，+ y0 p7 \  p+ t" a3 J1 `
　　让肌肤得到充分呼吸，# m! @+ o# |0 M+ T; H5 W
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。

6. 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死