带着六种东西睡觉，可能会睡死！

睡觉

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。

1 戴「表」睡觉。
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　　有的人喜欢戴着手表睡觉，3 l5 s$ ~6 D* G7 X
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表: |# E  h% j/ k* F/ v  ]
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。: x  g0 y2 f* w- n: {
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　　一些人习惯戴着假牙睡觉，+ R2 n; ~( @: L0 ?
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，0 R7 F1 w1 B. g. y+ c8 d  H
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。! P7 }5 M+ n  i7 g
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。0 i1 T! O* ^; k' w7 b. s3 u

3 戴「罩」睡觉。

　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，- V$ u4 Q* k, {2 j. W
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
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4 带「机」睡觉。
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　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。* @/ N! R" |( W2 ?+ g
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，1 }# F6 C. e* [
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，9 t) r6 H& n; B( d+ E* h
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，3 |; U% L7 _8 Q" F
　　形成一种电子雾，) I0 b# W, h7 b2 i3 G! Q+ Y; x
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，% [6 S) l4 v( N. U  `6 d8 h3 v7 k! f
　　但不可不防。% j3 @. ^% s- a2 r1 ?& y1 q

5 带「妆」睡觉。
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　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。! \; U; v7 Z2 E: d3 ~  H, O
　　须知，带着残妆艳容睡觉，+ w( e2 D9 I4 W2 W% M5 F
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，, a/ p4 U: Z( X, D8 [! V; M
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，4 [/ d. l. d/ t7 Y* K; M8 H0 L; {# |
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，# _8 \: C5 v/ A4 e
　　还有助于早入梦乡。% l1 Y$ ]; ~. \# w) ^) f7 d

6. 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死