带着六种东西睡觉，可能会睡死！

睡觉

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。9 H: L9 I: K' e! ]4 f8 d; B
　　但如果8 e! ?& y) O5 a
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。

　　有的人喜欢戴着手表睡觉，* G' B. V2 `7 ?/ @# G" n
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，, |% }- |8 v0 C& ?
　　更不利于健康。" \( T8 ~7 e1 d8 J& I3 h
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。3 Y& I7 W4 f4 B) V

2 戴「牙」睡觉。9 Q9 ]) h/ {1 e) R" h/ ~9 T0 s
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　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，7 ^1 w+ D& [7 s! F! A  h' f( ^
　　引起大出血甚至危及生命。8 m( }! ]* X, k) [2 M
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

3 戴「罩」睡觉。& P8 }! A" }* W0 z$ Q
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　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。8 X3 c% q1 Z8 x0 K* p! }
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，" Y! J* q: E$ Y) z" v
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。0 ~5 D9 f) G; p! k1 \% N7 Q
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4 带「机」睡觉。& X+ Z$ W+ Q9 ~
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　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，* P: F& [* |- t: Z
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，* S3 h5 K# H/ M  |+ x, z+ Z
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，- b0 R) v; h/ M& |/ _/ b
　　虽然释放量极微，4 D$ @: e7 b) U, p0 ]/ v) a
　　但不可不防。9 {- ]& J! x$ p) D5 [! E2 l5 [
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5 带「妆」睡觉。1 S9 _5 K* T1 \$ ]! x5 w

　　有些女性尤其是青年女性，* }& A$ c+ }$ H9 |* u5 F# K
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，& I1 Q# V5 E! @# @
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，1 T0 d7 j. {6 q+ H2 r5 U& C
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。) `5 W, A' b, K/ s$ G
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，' D& R4 ~( H/ r! T. |
　　仅可保持皮肤的润泽，2 N6 x2 [! S- S1 L% y
　　还有助于早入梦乡。9 F8 ~7 ~' Z! n8 h1 i' A
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6. 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死