带着六种东西睡觉，可能会睡死！

睡觉

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，8 B, A# {. T& c' V9 l# W
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。* J1 K7 d  u/ c9 c
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1 戴「表」睡觉。
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　　有的人喜欢戴着手表睡觉，  {! t. b# Y: @: h5 ?, b6 L  K; h
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，# \: l3 d4 a! s/ W$ X2 Q7 K
　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，) |" g% ], I$ |( d1 r( v; E' }8 u4 F
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。* U' V2 B+ ?1 ~0 M+ G

2 戴「牙」睡觉。

　　一些人习惯戴着假牙睡觉，! w. c! X3 x' q) g
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，( ^, z$ n9 g& E5 Y
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，# O1 f* H1 e- i1 k1 o
　　引起大出血甚至危及生命。9 C7 S5 r3 t# V1 x/ ?% c
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。: n0 H8 i- W7 x7 d( S! i' t. I

3 戴「罩」睡觉。

　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。; L4 D. P8 Z1 I1 ], N
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，2 V& g* s( U' E: u/ K& X/ [
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。

4 带「机」睡觉。

　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。) M* ~9 q. u6 i, ~' u1 g2 o
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，. t( G( Z& }1 @
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，- s* T3 q3 i, C1 c' l
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，. i* `% J+ z4 Q# o
　　虽然释放量极微，2 ^5 b* z- _/ w9 z8 e, ^( q
　　但不可不防。

5 带「妆」睡觉。

　　有些女性尤其是青年女性，- G+ v3 @5 o8 ~3 C+ }
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。" r1 E% v( B; f1 K- G
　　须知，带着残妆艳容睡觉，) Q0 c( d) C7 }* Z8 @4 S9 A) j
　　会堵塞你的肌肤毛孔，; W  X& {0 L8 |0 A# _
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，: {7 H' n# o7 L) G1 @# b
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，- v9 C* `+ U: t
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。

6. 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死