带着六种东西睡觉，可能会睡死！

睡觉

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，: x6 f( T: e2 K
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。0 l' K% _( W! o2 t* n
9 [5 i+ Y' D0 r$ Z4 a
1 戴「表」睡觉。. K; k$ J; b' S0 D2 r, ^
" v% Z: g. f' {
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，% @$ p& J! |2 l2 m8 D: L: ]2 F6 l
　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。! {7 B. {6 r, g
3 z  a8 Y: E0 M! X
2 戴「牙」睡觉。. P/ ]0 `. q! O& ~! W' @

　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。7 o9 Y( F) c# q3 V
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。* [5 _: c/ w( I! L6 ?  l2 ~
0 P' D4 d/ d& O* s" Z2 J2 l
3 戴「罩」睡觉。
5 ]0 f2 y0 s4 {  e0 |
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。% i6 s: \  N. ^
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
, ~  l4 N! W; C# V
4 带「机」睡觉。! r* Y) A# g/ f/ S- N

　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。& n9 j) ^. Z, A1 z1 }8 N, x
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的7 M4 U& y6 S8 w# u6 p
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，0 i7 F! l1 J2 W4 G- ?7 v
　　但不可不防。
* k. e/ W! }6 J6 T
5 带「妆」睡觉。

　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，' z" ?' f8 g+ @3 N) J
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。1 d% U; j- L1 l- \: h( t5 c
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，) v* f7 j- ~( b. b9 Y2 j
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，) _3 g0 U  k5 Q' D, J6 W& ?
　　还有助于早入梦乡。
' z% M7 ^. a: q: a* h3 j7 _$ B
6. 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死