带着六种东西睡觉，可能会睡死！

睡觉

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，  O" A# j* l+ D. w0 B
　　也是科学养生的重要内容。  F& d# u1 c+ t
　　但如果1 Q$ b( n) M1 x* F; d1 y/ M6 ^
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。4 Q$ Q6 y( M* M* |( b5 F; L

1 戴「表」睡觉。
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　　有的人喜欢戴着手表睡觉，# a% M+ M" r% j- G
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，, C0 |% G" L8 Q7 P0 e% o
　　更不利于健康。
　　因为手表7 @- L  S$ H' h; P0 w1 i
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，( P: T' T; f& `- N0 w
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2 戴「牙」睡觉。* s4 |3 H0 U; N
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　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，4 U$ M+ M* I) Z
　　引起大出血甚至危及生命。( O( g, |# v: \  G$ r
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，3 Q9 z  @4 @& ]+ \/ U& I
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。- V/ G: W0 e+ W. v6 a4 g$ ]' Z
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3 戴「罩」睡觉。; J/ S. ?- i+ O  c! C
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　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，8 e* a& p! M* J- f/ M; b
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。; B# I! j2 q; ?" V3 |. ?# P
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，7 s4 C+ N5 O3 W
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。, Z, E* v7 l( i' r

4 带「机」睡觉。
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　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。4 c( R0 \2 ?* s9 \
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，& \) d% {0 b6 Z; [
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，# Y$ ~7 j2 H! s8 [0 ^+ `$ r$ _
　　形成一种电子雾，% h3 _& b; B4 g0 j) G
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，! o* C+ O  L0 _( w1 P* _9 ~! @
　　虽然释放量极微，9 O7 v. ^1 B: P, k
　　但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
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　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。1 F" E+ P0 R! K5 D3 ~4 a
　　须知，带着残妆艳容睡觉，" i" W" E$ `. a9 D
　　会堵塞你的肌肤毛孔，/ E, \8 B1 A% U' V' s' e
　　造成汗液分泌障碍，% T$ U  A- C2 p4 p  t/ A  }* p
　　妨碍细胞呼吸，2 ^2 f1 _: D( K( W! |. z
　　长时间下去还会诱发粉刺，/ b& @* v+ L; F6 P& ]: Q" ~
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，# D' C% g0 M3 Q. r+ d
　　让肌肤得到充分呼吸，8 y9 F, s& z9 Z6 H
　　仅可保持皮肤的润泽，" x5 j* p: \3 H/ l% j0 i- D# e
　　还有助于早入梦乡。6 _9 o  h: P9 E2 s/ Z

6. 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死