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秋天要多喝的 – 冰糖莲藕茶


真是进入秋天了哈,天气一下子就干燥燥的了。最明显的就是我这张脸,前一阵还是油光泛泛的,现在一下子就干净清爽不油腻--又要开始补水了。

大家都会用补水面膜吧,其实我也在用,但只是从表面补水的作用而已。真正的补水是从身体里补进去的, 所以更应该注重体内的补水啦。



照顾好我们的肺,脸上就自然水当当的了,因为“肺主皮毛”嘛,主要负责身体里的水分。秋天天气干燥,上呼吸道难免干干的,保护好肺,就不会上火感冒的了,所以啊,现在正是养肺润肺的好季节啊。

今天说一个超级简单也超级好喝的吧,冰糖莲藕茶。




冰糖莲藕茶


材料:莲藕一节 冰糖适量

做法:
1、将莲藕洗净,不用去皮去节,切成片;



2、放在锅里煮,不要用铁锅,砂锅最好哈,煮出来的颜色更粉更漂亮些;


3、煮沸后,加入一小把冰糖,继续小火煮二十分钟,煮到水变成淡淡的藕荷色就可以啦。
4、煮好后,滤掉藕渣,热喝或者放凉喝都很好呢,淡淡的藕香,喝一口很怡人捏:)

 

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饮多d蜜糖都得噶~~

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我唔ya得糖水既··

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我都甘應為`
但係5太喜歡蜜水~
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點解啦~
我經常食加`
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回复 5# 的帖子

由细到大都唔吃··吃左会头晕

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回复 6# 的帖子

头晕..
真係奇談啊~:Q
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回复 7# 的帖子

系啊··我都唔知道点解

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回复 8# 的帖子

甘好唧美食都冇得食真係慘啊`
icem64:
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回复 9# 的帖子

甘又唔系喔··糖水对我既吸引力唔大

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