关于梦的6个秘密，你知道多少~~

秘密

做梦帮助学习 3 I% O6 w6 y0 x, `& G
   哈佛大学医学院新研究发现，睡眠有助大脑学习和解决问题。做梦是大脑处理、阐释和理解新信息的过程。1 e1 H0 y+ v# R& K5 D. x8 v

　　一生能做10万个以上的梦
哈佛大学睡眠专家劳里·奎恩·洛文伯格表示，人每晚并非只做一个梦，而是多达十几个，只是清醒时无法全记住而已。据统计，大多数人一生要做10万个以上的梦。6 u- u7 P+ l. S
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　　睡醒后美梦仍可继续# Z0 y* H/ W9 x# J
睡醒之后，美丽梦境仍让你依依不舍，还想返回梦中。专家表示，人人都会出现这种情况，只要保持睡觉姿势，梦能继续几秒钟。! o: R& [6 l$ J! J% Q# u  [/ z

　　同一个梦反复出现) c4 K- b4 A' _4 n+ Z
洛文伯格博士表示，同样一种噩梦反复出现时，应该找到其背后原因，以彻底消除噩梦。比如，反复梦见掉牙或磕牙，应该考虑口腔健康。; ~# n3 O( f0 `/ B8 y: {( L$ x) F

　　最常见的梦是配偶出轨
一项涉及5000多人的调查发现，成年人最常做的梦是伴侣出轨。但这并非预示夫妻关系产生问题，只是对配偶过于重视而而产生压力。

　　
醒着也能做梦% Z. b5 Q% ^: L' t: Y9 t$ P3 @& U0 T
睡眠专家指出，人们可以控制自己，做个“清醒的梦”。第一步，想象最近做过的一个梦。第二步，找个安静的场所，继续展开梦的场景。“清醒梦”是自我放松的一种绝妙方式。