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miemie00发表于 2010-1-26 10:23 | 只看该作者 点击3223次

要想身体好，熬夜也得靠技巧！

技巧, 身体, 熬夜
现在有不少同学在放假，所以，熬夜也成了每天的必修课。还有一些同学更加辛苦，大半夜还在等着沙发抢。在这要提醒大家一下，熬夜也是有技巧的，这样才能保持身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢～因此，想要熬夜的您，千万记住以下几点：

1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。



2、开始熬夜前，来一颗维他命Ｂ群营养丸，维他命Ｂ能够解除疲劳，增强人体免疫力。



3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！



4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。



5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

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10楼
V1p。尕Y发表于 2010-1-30 12:53 | 只看该作者
洗唔洗得嘎？
非常抱歉！您的签名已经过期，请到签名中心续费！

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9楼
miemie00发表于 2010-1-28 12:57 | 只看该作者
回复 8# mygod20


    试试咯，，呵呵

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8楼
mygod20发表于 2010-1-28 10:06 | 只看该作者
洗唔洗得嘎？佳因我周不时挨夜。。

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7楼
EDITION发表于 2010-1-26 23:37 | 只看该作者
回复 5# 鴨靜。


    当然可以,已被本人证实,绝对有效

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zhengxj502发表于 2010-1-26 19:22 | 只看该作者
厉害 -- -

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鴨靜。发表于 2010-1-26 12:20 | 只看该作者
回复 2# EDITION


    哈哈,甘都得啊.哈哈~

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yany发表于 2010-1-26 11:49 | 只看该作者
回复 2# EDITION


    尔熬夜也带异性吗

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miemie00发表于 2010-1-26 11:33 | 只看该作者
。。。不累才怪
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EDITION发表于 2010-1-26 11:24 | 只看该作者
还有一个最重要！
记得带上一个异性一起，有助调节身心的疲劳，
正所谓：男女搭配，干活不累！

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