香蕉的好处多多！ 香蕉

djlgw

说起香蕉，可谓是无人不晓，尤其是在广东，街头巷尾都常常见到挑着担子卖香蕉的小贩---香蕉作为岭南四大名果之一，既营养美味又廉价，它是如此寻常，以至于人们常常将其忽略。
香蕉的美味和保健作用，古人就有体会。晋人稽含曾这样记述：“剩其子上皮，色黄白，味似葡萄，甜而脆，亦疗肌。”香蕉在汉代时还被称作“甘蕉”，传说汉武帝起扶荔宫时，收集天下奇花异木时，其中就包含香蕉。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。而欧洲人称香蕉为“快乐水果”，是因为它能解除忧郁，对失眠和情绪紧张颇有疗效，能安抚神经。眼下正是春天来临，气候的变化易使人血压增高，或出现头晕、失眠等症状，香蕉对此都有改善作用，因而是应节的水果。

香蕉是分布最广、最著名的环球食品，享有“圣果”和“绿色象牙”的美称。虽然香蕉的果肉里不含太多水分，但由于热量不高，吃下去很有饱腹感，因而是女性钟爱的减肥食品。香蕉的果皮较厚，保护里面的果肉不受病原微生物的污染，且吃起来很方便，只需轻轻剥下柔软的蕉皮。其味香甜，口感滑而干，带点粘涩，清香宜人，鲜少有人会不喜爱。

香蕉入菜、煲汤也有不错的风味。在一些古书中，可以找到香蕉的古式吃法--连皮放在火上烤，或去皮切段，加冰糖和清水炖，据说可滋润祛燥。而“香蕉百合银耳汤”，则是如今很受主妇欢迎的粤式老火汤。在一些西餐厅，炸香蕉是很带劲的吃法---炸时混合蛋清、面包屑和炼乳，经炸熟的香蕉，果肉中的甜汁包裹在脆皮当中，吃时香甜酥脆，别具风味。而拔丝香蕉、炸香蕉片也是很受年轻人欢迎的小食，其做法都不难，且百吃不厌。

boygillian

我知北方D人呀`食佐D辣野`皮肤白里乜红`

djlgw

食辣野对身体5系几好的啊！

boygillian

我以前小朋友噶时候`好中意食辣噶`不过衣家好惊食辣

djlgw

就系咯！
   不过我煎炒焖炖都食得噶！
唔知系未身体数质好的原因！

boygillian

肯定啦```有D人就系成日食凉嘅野``又唔得哦``一食热噶就大祸`

djlgw

同我差唔多咯！~
      我都系乜都食下甘的！
甘对身体有好处哦！

boygillian

我乜都食下噶``我唔会间饮择食`

djlgw

噢~~
   你好中意食甜品噶？？？

boygillian

香蕉比够甜D