让你排除抑郁明媚照人的最佳粥品

排除

凄风苦雨中。多数人会心生郁闷。

是今年的第一个台风吗？台风应该是夏日的节目。而且最好是家中各中食物贮备丰富的时候。不要太大，一吹而过，然后可以芭蕉听雨，喝蚝干开洋粥，有雨的夜晚这样过去。会心生安宁。

近来，苦难甚多。遥远的藏地有乱像。法人支持达赖，国人要保护奥运圣火，抵制家乐福。
想起从前看过的一个电视节目。一人骑自行车环球旅行，穿白令海峡，越西伯利亚。到内蒙古，一片荒凉中他看到大片被沙漠化的地段。几乎没有树木。但终于他到了内蒙，越过国界线，他看到了中国境内笔直的公路，路两旁密植的绿化树，他激动地说：这是中国境内了。

由他的踪迹我看到两国边界间巨大的差别。同样的地理环境。但荒凉与绿色盎然竟天壤之别。不由得心慰。我们的国家也许有很多不尽人意的地方，但我们总是力所能及地去改善一切。对北大荒，对藏地……

世间的人皆被六尘覆盖，包括自己。为形所役，与世浮沉，积业成障。基本上我们的心都是在沉溺，堕落，悬浮，不可能越来越净化。唉，人生八苦贯穿了我们一辈子：爱别离，恩爱的人要离开了；怨憎会，你讨厌的人总在面前晃；求不得，欲望不停升级；五阴炽盛，有病固然苦，没病但却没情人，有了情人兴奋得睡不着觉……再加上生，老，病，死，是为人生八苦。你能不苦么？人生苦短，但亦苦长，现代太多人为失眠而苦，为抑郁症所苦。我们积存了太多的倦意，美人变成枯萎的玫瑰，就不再是玫瑰了。只有健康活泼的美人，绝无疲倦憔悴的美人。

那么，还是喝粥罢，喝一碗有营养，而又让你心情愉悦的粥。蚝干开洋粥。

蚝干就是牡蛎干制品。所含成分，可以消除疲劳，治愈宿醉，还可以壮阳。它可以让你抑郁的表情变得格外明朗。因为抑郁，不仅仅是来自外部因素，它也和偏食导致的营养摄取不均匀又关。如果能持续食用增强精气的食物，就能充满活力，精神集中，表情自然就明媚照人了。

开洋，多钙。容易紧张的人，应该经常摄取虾米，使精神安定。蚝干开洋制作的粥味道独特，实为一绝。

食材：大米、猪肉、开洋、蚝干、葱。

调料：盐、料酒、淀粉、胡椒粉……等。

做法:

1、猪肉切薄块，用盐、淀粉、料酒、蘑菇精拌匀。