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濺縎頭发表于 2007-6-9 07:36 | 只看该作者 点击3815次

早餐吃2个鸡蛋有助于减肥

早餐, 鸡蛋, 减肥
早餐吃2个鸡蛋有助于减肥。”这是近日举行的美国实验生物学学会联合会年会上公布的研究成果。




美国路易斯安那大学的研究人员将参加试验的超重或肥胖女性分为两组，一组在早餐中吃2个鸡蛋，另一组则吃面包圈。她们的早餐均为低脂肪饮食，而且重量与所含的热量都相等。试验持续8周之后，经过测量发现，吃鸡蛋者与不吃鸡蛋者相比，前者体重下降的幅度比后者大了65%，而且前者的腰围也减小得更多。

研究人员表示，吃鸡蛋会让人更容易觉得饱，因此他们会减少随后各餐的饭量，这可能是吃鸡蛋能减肥的主要原因。由此看来，每天早餐吃上一两个鸡蛋，对希望减肥的人们来说，还是很有帮助的。

编辑点评:鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担哦。还是适可而止哦!

 

相关主题：

早餐吃鸡蛋“扛饿”助减肥 ！

想减肥每天吃俩鸡蛋

一周鸡蛋减肥餐单

早餐牛奶加鸡蛋营养并不丰富

[早餐] [睡眠] 原来好重要

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10楼
就是爱你发表于 2007-8-11 19:18 | 只看该作者

蛋白質超標,譮5譮變成脂肪嘎??

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9楼
slaws2007发表于 2007-6-12 13:29 | 只看该作者
以下是引用slaws2007在2007-6-12 13:28:01的发言：


一只就够啦```多不好啊````[em04]

只鸡仔好得意哦````[em03][em04]

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8楼
slaws2007发表于 2007-6-12 13:28 | 只看该作者
以下是引用濺縎頭在2007-6-9 7:36:22的发言：
早餐吃2个鸡蛋有助于减肥。”这是近日举行的美国实验生物学学会联合会年会上公布的研究成果。
……
---原文内容共 840 字节，此处引用 50 字节，其余省略

一只就够啦```多不好啊````[em04]

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7楼
y2jp发表于 2007-6-10 11:30 | 只看该作者
呵呵。。。。真系要睇住食先得啊。。。。。

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6楼
梦天使发表于 2007-6-10 06:54 | 只看该作者
但是蛋白质会过高啊



一吻定情....

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好婆微发表于 2007-6-9 19:38 | 只看该作者

系5系真噶啊?

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bot_彬仔发表于 2007-6-9 17:15 | 只看该作者
以下是引用濺縎頭在2007-6-9 7:36:22的发言：
早餐吃2个鸡蛋有助于减肥。”这是近日举行的美国实验生物学学会联合会年会上公布的研究成果。
……
---原文内容共 840 字节，此处引用 50 字节，其余省略

乜5系一个星期5可以食超过2个噶乜?
如果锦食法,一个星期14个!
超标喔!![em04]

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ｊｃ发表于 2007-6-9 12:31 | 只看该作者
蛤蛤.,我唔洗減肥,要增肥,
妳﹍紟天,﹖  ;               \'微笑_.暸?嗎.﹖

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yany发表于 2007-6-9 11:12 | 只看该作者
以下是引用濺縎頭在2007-6-9 7:36:22的发言：
早餐吃2个鸡蛋有助于减肥。”这是近日举行的美国实验生物学学会联合会年会上公布的研究成果。
……
---原文内容共 840 字节，此处引用 50 字节，其余省略

蛾仲以為食鷄蛋徻變肥添,,,
- 沒有尓,蛾怎能快樂 ?

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