你為什麼不快樂?

你現在很不快樂，
那一定是你不在現在。9 H6 D) k7 q: c4 a$ j# h

「你為何如此沮喪，究竟有什麼事讓你不快樂？」「因為未來！」 0 M5 Y$ K( \1 ?
「有什麼事使得你的未來看起來這麼沒有希望？」「因為過去！」
每當你心情不好時，你便已脫離了當下，( {  a# a- m# z0 B
只要注意一下你心情惡劣的時候，5 A! E9 r/ \' z/ Y' O
你的心在哪裡，你心要不是想著過去，
就是跑到未來，否則你怎麼可能不快樂呢？) M$ j; V' J; S+ @! L+ }
活在當下，沒有人會不快樂的。
你可以回想以前，然後陷入不快樂；( O: l6 b9 j2 z$ G% o- b4 H4 U% B
你可以想著以後，然後陷入不快樂。6 ]$ x) A8 B- f8 w! x
可是在此時此刻，如果你在當下，
你不可能是不快樂的。' J. `4 b/ B; Q* g
你可以為過去懊悔，或是為未來憂心，. Y8 E3 h$ z* ?
但在當下這個片刻，
你要懊悔、憂愁那是不可能的。& N! G5 v6 s0 C2 r( A0 B% R2 v
你可以為過去那些原不該做而做了、' Y- ^" M2 H5 G5 L& p
不該說而說的事而後悔，
也可以為未來那些可能發生，( B9 Q2 [0 }5 r1 J4 h- t
也可能不會發生的事憂愁，
沒有過去、沒有未來，你怎麼可能不快樂呢？" P2 t( E+ Z  N- O1 C
昨天你跟同事吵了一架，
早上到公司你仍忿忿不平，但那是昨天；
你一想到那個人以前對你的所作所為，! D! ~& O: [+ y9 N7 e/ c4 f1 L' J
心裡就不舒服，但那是以前；
然後，你開始想要是待會遇到他時，
你該怎麼做？不理他？
還是給他一點顏色？
你繼續又想，
若是他也還你顏色該怎麼辦？
你要跟他拚嗎？! p' J4 `1 K: q5 K
還是……你甚至想到以後的事，# v& R/ X( B& Y1 X; v3 g0 I! P8 M/ |
等有一天，讓你當上主管時，; Y" P+ f/ P  \6 D0 a4 @
你要怎麼修理他……& K5 {, U; c4 q6 @5 m
總之，你從過去想到未來，
卻沒有一件事跟「現在」有關；# c: D  [/ |& T$ Y$ F/ h, h! t% a
你會不快樂，那是一定的，
因為你已經脫離了當下。
你現在很不快樂，那一定是你不在現在。7 T4 @8 v! B# X9 u5 j

去瞧瞧你的心，
看看你花多少時間在過去，
在記憶中挖掘痛苦，你憤恨不平，7 ~% ?2 R# \" }
你憂鬱沮喪，這不都是過去的事嗎？ $ Z$ X2 B  n- f4 ]) S- P4 x% B6 \
因為過去，接著你開始想像你的未來，
你開始擔心，你牽腸掛肚。
你沒有發現嗎？
你的怒氣、恨意，不都是為了過去的事，
為了那些過眼雲煙而生的嗎？
而你的焦慮、煩惱不也是為未來，
一些尚未到來的事而苦惱的嗎？
你的不快樂要不是來自過去，, e. e/ l1 j8 r- ?
就是來自未來，但絕不會在此時此刻。
不信你可以試試看，對過去漠然以對，
對未來漠不關心，然後再痛苦看看，% ~  \+ P. p2 O2 k4 \  O
那是不可能的。# A0 |+ _- i4 B$ f8 ~$ t6 @
你無法痛苦，你辦不到的，, U' D: t+ ]- p2 d1 o7 i
不管你費多大的力量都不可能。 * }. p% ?' U( {5 v# h
當你放下未來，
過去也自然會變得無關緊要，
我們攜帶著過去是為了未來，
如果沒有未來，% G( o* X1 e5 F! J
你所累積的記憶又有什麼意義呢？
那是不需要的。: {& g) _8 h5 H: e
過去是為了延伸未來，. g% m& S  P3 I' e
而未來則是過去的延伸，
如果你無法放下過去，" y2 Z9 E# q4 i8 m& e- a
那未來只不過是你過去的沉腐再現，
未來只是過去的重複而已，那也是沒意義。

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