关于梦的6个秘密，你知道多少~~

秘密

做梦帮助学习 + l$ ?' N) o& P
哈佛大学医学院新研究发现，睡眠有助大脑学习和解决问题。做梦是大脑处理、阐释和理解新信息的过程。

　　一生能做10万个以上的梦
哈佛大学睡眠专家劳里·奎恩·洛文伯格表示，人每晚并非只做一个梦，而是多达十几个，只是清醒时无法全记住而已。据统计，大多数人一生要做10万个以上的梦。. Q$ R6 c1 o8 }1 K- g

　　睡醒后美梦仍可继续+ o* B2 _1 I* N
睡醒之后，美丽梦境仍让你依依不舍，还想返回梦中。专家表示，人人都会出现这种情况，只要保持睡觉姿势，梦能继续几秒钟。

　　同一个梦反复出现+ |% S# r) K; w; [/ h4 @* c: q8 Z
洛文伯格博士表示，同样一种噩梦反复出现时，应该找到其背后原因，以彻底消除噩梦。比如，反复梦见掉牙或磕牙，应该考虑口腔健康。+ t1 M8 m: V3 I1 B4 F
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　　最常见的梦是配偶出轨* A$ {+ Y* e; d3 g& R* m, ~6 ]; F
一项涉及5000多人的调查发现，成年人最常做的梦是伴侣出轨。但这并非预示夫妻关系产生问题，只是对配偶过于重视而而产生压力。4 t/ B) v5 b) U* u6 y
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醒着也能做梦
睡眠专家指出，人们可以控制自己，做个“清醒的梦”。第一步，想象最近做过的一个梦。第二步，找个安静的场所，继续展开梦的场景。“清醒梦”是自我放松的一种绝妙方式。