每天睡8小时会让你死得更快，你同意嘛？ 同意

梦天使

睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老？？目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。”
+ r% q% \; A& k/ Y" X5 e( w# q* ?9 j. ^
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。6 N4 u  A" _( P* n
  K9 U/ b: C( O% y
6 X$ H4 {0 w2 g! O5 S
: t; m# d" I3 B5 Z! X/ d4 e$ x& S
. B1 M% y1 ?# ~* y1 N
那么。。。你们觉得呢？？？？

儍橥

我每日都系训得6，7个钟

梦天使

我平均就6个

no.184

icem68: 本人認為訓教基本上系一件好嗮時間唧事。所以我有雀巢咖啡！icem66:

lukylong

死就死啦 唔理距 几时死几时算icem68:

笨尛珊

5知道呢d野

íヴ獨·愛?

真無奈,,

路過蜻蜓

训咁少``死得快```

199311xin

我覺得生命長短呢d嘢如果全部講瞓覺時間嘅比例去研究,0 b( t& R) ^0 Q# l! ^/ p
咁樣冇咩科學根據咁,
+ c. w  l- J" q' |因為生命長短晤單只要睇你睡眠時間嘅長短架~
2 ^* M: Y; n  c5 @. |0 B而更多我覺得應該系平時日常生活嘅素質咯~) L$ j" L. E$ C
例如飲食呢d呢~我哋都晤可以忽略架~5 U4 c- i) h6 ]
icem68: icem68:

梦天使

楼上得有道理~~~