每天問自己十個問題

1、我拥有什么？( \  t. e$ X1 v
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通常我们会为自己没有的东西而苦恼，去看不见自己拥有的，如健康——可以听、可以看、可以爱与被爱、每天拥有食物供我们我们享用等。正如那句口口相传的那样："失去了才知道珍贵.'让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的.  Y. x, w; e) C& e
2、我应该为什么感到自豪？! L( b  q3 U( d% p' c- V8 w
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一个成绩都意味着向前迈了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友而露出微笑，也可以为结识了新朋友活读了本新书而欣喜。总之一切都值得你去自豪。! W- |4 `8 B* U
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3.我应为什么心存感激？8 R7 ]9 k) m. T) H4 H- F
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感激，因为他们无形中教会我们很多事情。生活的每一天对我们来说都是一份珍贵的礼物。3 m+ f0 ]9 r  r* o& q" ~

4、我怎样才能充满活力？5 _8 T0 n5 C4 ^$ `- Z7 H
每天都要计划好做些积极的事，让自己充满活力。列如：可以给那些一直以来都欣赏你的人，却又很久没有联系的人打电话（让她能感觉到你的活力、你的微笑）；或者留点时间和孩子玩耍嬉戏等等。（我喜欢到一个没人的地方跳MJ的舞，呵呵）7 A1 }/ |5 ]) C) K2 [2 b0 m
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5.我今天能解什么问题？
   设法把那些原本想留到明天解决的问题今天就把它搞定，尽量在当天完成手中的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换种角度去看待它们（这对我说……）

6、我能抛下过去的包袱吗？？7 X# s2 Z% i" \, U1 O: x  i; _
"过去的包袱”就是指那些常年累积的上伤心的经历和怨气。背着这些沉重的包袱又有什么用呢？建议你对过去做的一个总结，吧值得你借鉴的经验保存起来，然后永远的卸下重负。
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7、我怎样换个角度看待问题？& |" U- w" L; a* b. x$ ]$ u
人往往都是别人的建议者，却不是自己。很多时候根本问题就不在我们看待问题的方式。很对人都经历过为一件事而苦恼不堪，事发后的回想又觉得可笑的时候。悲与喜，只是我们看待问题的角度不同罢了。

8、我怎样过好今天？？. K' X4 t/ W( ]
做些与往常不一样的事情。如我们走出常规，学会享受生活，那么生活就事丰富多彩的。我们要敢于创造和尝试。5 Z0 N+ H1 z) W

9、今天我要拥抱？
拥抱是我们的精神粮食。曾经有个心理学家说过、要想健康，每天要至少拥抱八次。身体接触是人最基础的要求，它甚至可以帮助我们开发大脑。（太难了.拥抱对我这个下巴老说，难！！）
10、我现在就开始行动？

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