告别晕车必看的7种小方法 晕车

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胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。

行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

2.鲜姜：

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

3.桔皮：

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

4.风油精：

乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5.食醋：

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

6.伤湿止痛膏：

乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

7.指掐内关穴：

当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）

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但如果真正需要快速防止晕车，达到比较比较好的效果，向晕车、晕船甚至晕机者推荐北京四环医药科技股份有限公司生产的的新一代晕车药--飞赛乐。飞赛乐主要成分为盐酸苯环壬酯，属于高选择性中枢抗胆碱药，是预防晕车(船、飞机)等晕动病的第一个国家一类新药。飞赛乐®与传统晕车药相比，具有快速起效、高效抗晕及服用安全等特点。
1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
5.头部适当固定，避免过渡摆动。
6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！
另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。


这是因为内耳平衡器官发育不完全导致的。可以通过锻炼克服的。给你说几种锻炼方法吧，因为我从小也是晕车晕的很厉害，几乎是上车就吐，但现在坐一天车也没问题了。1.原地转圈，从一次转十圈开始，逐渐增加圈数。2.乘坐短途公交车，一站地一站地的增加。坚持锻炼，用不了多久就能克服了。

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容易晕车的你，乘车时应注意:
1.出游前一晚应有充份且足够的睡眠。
2.一定要吃点东西，不要让胃空著，但尽量避免不易消化、油腻及刺激的食物，如蛋、咖啡等。
3.喝加醋的水，或含柠檬，可以改善想吐及头晕的状况。
4.尽量穿著宽松的服饰。
5.搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置则应避免。
6.行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。
7.克服心理障碍放松自己与人聊天或唱歌。
8.利用痛觉妨碍晕车讯息送到大脑，可以咬手指或捏大腿等等。
9.取一片生姜贴于内关穴，男左女右，再用绷带或手帕扎好，可保持24小时不晕车晕船。一片鲜姜含于口中，或喝一匙姜汁，亦能减轻以至消除晕车晕船现象。取500克冬瓜子，焙干研成细末备用，每次50克，早晚各一次，久服可治眩晕。在乘车、船、 飞机前，把一小块伤湿止痛膏贴在肚脐部位，可以预防晕车、晕船、晕机。