＾＾不易多吃的八种食物＾＾ 食物

鲜橙多

~這八種東西吃多了會死人的~

    (1) 皮蛋 ：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的 鉛， 我們若經常食用，會引起 鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。

    (2) 臭豆腐 ：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮 ，以及硫化氫等;這些 都是蛋白質分解的腐敗物質 ，對人體有害。

    (3) 味精 ：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則 ，多則有害無益。

    (4) 菠菜 ：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而 被排出體外，而引起人體 鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭作人 》

    (5) 豬肝 ：一公斤的豬肝，其 含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的 膽固醇，會導致動脈硬化。

    (6) 烤肉 ：由於烤肉在燻 烤過程中，會產生如「苯 」等有害物質，是誘發癌的因子。

    (7) 醃菜：醃菜若製作不得法， 含致癌物，並含 硝酸胺，久吃因而 致病。

    (8) 油條︰油條中的明礬，是含 鋁的無機物，不可經常食用。

    為了自己的健康, 尽量少吃以上的八种食物哦！