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你心理是几级亚健康



你心理是几级亚健康

  生活环境和氛围有时会让人们逐渐陷入了生存的亚健康状态,在自身也没有察觉的情况下逐步让自己走入了困境,并且造成了各方面的生存影响,你知道自己是否已经有了生存亚健康危机吗?下面就通过宠物饲养测试来考量吧。



http://gtest.sina.com.cn/question.php?id=3120

 

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D.心理亚健康

  亚健康严重性:五级

  亚健康症状:压力太大,抑郁,有一些歇斯底里。情绪容易不受到控制,易怒易躁,喜欢逃避,经常会头痛,没有安全感。

  治愈妙方:注意饮食调控,营养均衡注意身体元素协调吸收。培养多方面兴趣,不要长时间做同一件事情,不要钻牛角尖。多做有氧运动或者体力消耗较大的运动,多结识各种朋友。如果觉得心里压抑的话及时去找心理辅导师。

[em06]



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