十招让你喝酒千杯不醉 喝酒

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营养师教你十妙招

　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免
刺激胃黏膜；


　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。
也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、
燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；


　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；
喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；


　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内
的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；


　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能
力；


　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝
脏；


　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；


　　8.疲倦时暂时别喝为宜；


　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药
之后；


　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体
吸收酒精的速度。




解酒误区

　　1.浓茶解酒

　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶
多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上
升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓
茶。


　　2.酒后洗澡

　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，
容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜
先稍作休息。

　　


解酒招数

　　1.吃水果

　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝
一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。


　　2.吃馒头

　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀
粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体
供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃
后身体会马上舒服起来。

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以下是引用m在2007-4-12 14:54:55的发言：
呵呵....
通常飲酒都用干咖....
原來飲酒既時候5好飲可樂咖...我地仲中意一邊飲酒一邊飲可樂啊....

甘你依家知啦？

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以下是引用路過蜻蜓在2007-4-12 16:34:55的发言：
[em01]
得唔得架?
听日就去广州啦``试下先!

得吾得就交由你去证实啦。。得嘅话讲声。

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以下是引用Mika在2007-4-12 17:37:34的发言：
讲畀我老窦知先..

第2点嗰度,咩叫VB族?

VB可能系D维他命之类的东东。。

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以下是引用aaxx在2007-4-30 18:09:32的发言：
哇...嘚5嘚伽?

……

---原文内容共 257 字节，此处引用 50 字节，其余省略

你试一下咪知得吾得罗。。