健康小帖士：生活习惯透露你的寿命有多长 寿命, 习惯, 健康, 生活

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吸烟减寿、运动增寿是人们早已耳熟能详的健康理论，但是实际上影响人的寿命的因素还有很多。那么就让我们假设自己的平均寿命为70岁，看看以这个数字为基点的加减法都与什么有关吧。



生活习惯透露你的寿命有多长

1 、“看得见风景的房间”　增寿两年

曾有研究显示，和住在只有一堵墙可看的病房里的病人相比，住在可以欣赏窗外美景的病房里，康复效率会大大提高，出院也更早。美景同样也能帮助人们改善情绪、消除抑郁、变得乐观。如果你的窗外的确难称“美景”，就用自己喜欢的图片和照片装点一下房间吧。

2 、杂务缠身　折寿一年

无论是财富太多需要打理，还是陷入巨额债务被人追债，繁杂的事务都会让大多数人感觉焦虑抑郁，这样的后果自然就是心率加快、血压上升，同时产生的压力荷尔蒙肾上腺素和皮质醇也会对人体造成伤害。

3 、喂养宠物　增寿1年

养宠物的人看病的次数要比常人少得多，而且也不容易受到抑郁症的侵扰。养个宠物陪在身边，人的心率和血压都会有所降低。美国一项高血压研究显示，性别不同的股票经纪人接受压力测试时，养宠物者的心率和血压明显比其他测试者稳定。

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系..?
我霖住吃兔肉嘎...:lol

錯鱫

icem40: 唔好甘激動啦..
小心身體啊...

錯鱫

只有增寿..
哈哈,,,因为系我吃...
唔系你吃..

錯鱫

唔系啊嘛...
睇來你都要好好反省下.,,
點解連自己都照顧唔好啊...

錯鱫

甘激動做咩..
哈哈...

錯鱫

唔知道點算..
哈哈..

錯鱫

我吃鸡来啊..
哈哈..