kyoson520

好简单噶道理姐  就系你转身个时  身体 弹五够高```
双脚固定的架五够好 压身压五够底
转过去噶时间比较慢 导致勃头就转唔过去
  如果严重架话 会整伤个"下耙"
所以要练习好无手风车先要噶条件就系够快 风车架靓
(无手风车分 2级3级)
2级只系交叉放系胸前 比较简单噶一个风车
3级就系双手申直 双手腕小小交叉 形成一个个3角的形态
相对黎讲  3级比2级 难道高好多好多`````