"无毒"羙籹易瘦 6大排毒食物 排毒, quot, 食物, 无毒

19941003

   食物中的“清毒高手”近年来国内外科学研究证明，肥胖、高血压、
中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等
所受到的各种污染毒害有关。常吃以下食物能有效清除人体有毒物质，更
容易保持健康苗条的身材：



1、菌类食物：

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降
血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋
白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。




2、海带：

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体
内的放射性无素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故
有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。




3、猪血：

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作
用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学
反应，从而使这些有毒有害物排出体外。




4、鲜果汁和菜汁：

鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，
然后排出体外。




5、含胡萝卜素较多的食物：

这类食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、
甘兰、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。




6、绿豆：

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒
等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代
谢。