[转帖]巧做美味香蕉蛋奶饼[图] 香蕉, 美味, 转帖

vivihui

·配料: 香蕉一根，牛奶，自发粉，鸡蛋，糖

·操作: 材料简单（面粉也可以，不过自发粉做起来较松软）。








准备就绪（蛋，奶，糖的份量随个人喜爱合理加入，自发粉约
二两）。








在粉浆中的一角摆入几片香蕉。








合起来慢火两边煎熟透。








成功!



·营养价值:

面粉 - 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E

香蕉 - 香蕉营养高、卡路里低 　　

牛奶 - 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含
有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物
活性物质（有人称之为“命脉素”）