正视压力 压力

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随着生活节奏的加快，“压力”一词仿佛已经成为了一部分人的口头禅。社会压力，工作压力，家庭压力等等。人们好象以被各种压力层层围住，快要被压的不能呼吸了。我们作为学生群体，在这方面也颇有体会。久而久之，压力已经成为我们做事情失败的一种推脱之词，考试考不好，我们可以说：“压力太大了！”工作做不好，我们可以说：“压力太大了！”其实我们把压力已经转嫁成了一种超乎它本身乘载内容的具有社会意义的事物。所以我们想要缓解压力就先要正视压力。

压力可以分为外在压力和内在压力。外在压力可以由社会、家庭环境和你身边的人或物施加与你。内在压力则是个人受到环境影响后给予自身的一种调节方式。外在压力每个人都会不同程度的有所感受 ，而内在压力则是部分对自己要求较高有较强进取精神的人强迫自己的一种方法。我们在生活中所谈到的大多数都属于外在压力的范畴。其实外在压力的初衷来源只是想让人们在生活中对自己的生活和工作更加用心，更加尽责，作得更出色，只是充当注射器中推压筒的做用，他不是限制更不是逼迫人们生活的工具！中国国家男子足球队每逢大赛前都要喊压力太大了，这是每次失败后的推脱之词。其实被冠以“压力制造者”的球迷和记者，除了一些不正常的现象以外，他们无不是抱着一种热爱和关心球迷的心态来如此热衷地关注着中国足球，况且他们未曾用过激的方式来表达自己的情感。但球员却将这些视为逼迫他们的无形压力，使他们无法从沉重的内心挣脱出来去获得轻松。在他们心里，正常的压力以被扭曲成无形的枷锁，导致了他们的失败。其实问题的实质是他们对自己的水平没有信心，技术上的不过硬导致他们面对较高的要求或目标时心里状态的失衡，甚至把关心也误解为施压。所以正式压力是解决此类问题的唯一良方，他能带给你心态上的放松，仅仅把外在压力看成是别人对你的重视和关心，不要把它看的太重太深远，赋予许多并存在的现实意义，更要对自己，对自身的能力充满信心，这样外在的压力也许对你还是一种促进！而内在的压力的施予者自身更是要掌握压力的大小。俗话说人无压力轻飘飘。适当的给自己一点压力可以增强自我控制能力，对进步是一种促进。一位高考状元就深有体会，“我的父母从不给我压力，但我觉得如果身后没有一股外在的力量推动我，我的进步就不那麽快了。于是我试着给自己施压，这反而到促使我更加严格要求自己，使我在高考时紧张度刚刚好”但过度的自我压力对心灵和精神都算作一种摧残，只会把你自己带入负疚的深渊。

因此只有正视压力，它才会成为你成功路上的推动器，而不是绊脚石。