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标题: 预防口唇干裂 [打印本页]

作者: Cookie.    时间: 2010-10-3 11:30     标题: 预防口唇干裂

话甘快秋天又到啦
好多人系唔系都觉得嘴唇好甘咧
只要你平时注意下饮食就得啦

饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。



蔬菜类:

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。



水产品:

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。



禽肉蛋类:

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。



粮食及硬果类:

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。



水果类及其它:

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。



此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡






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