标题: 夏天到了，请大家注意吃野. [打印本页]

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作者: 茶、yes    时间: 2010-6-5 20:54     标题: 夏天到了，请大家注意吃野.

还是那句：保护身体，从身边做起.
初夏这段时间，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，此时正是养生的大好时机，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳变化，为安然度夏打下基础。
　　这时气温升高，雨量增多，天气变化大，人体更易困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。同时天气还没完全热，早晚还偏凉，并不需要冷饮消暑降温。过食寒凉冷饮食，其胃肠道局部受冷刺激，运动功能失调，可导致脾胃虚寒，出现腹泻、厌食情况。此时忌食冰冻、温热和湿气重的食物。
　　此节气中人的消化功能正处于旺盛时期，所以正是使身体受到补益的大好时机，此时应当食用一些具有补血益气功效的食物，这样可以提高身体素质，抵抗春瘟。
　　建议大家除了保证健康的饮食、作息习惯，最好到正规的医疗机构进行健康检查和保养。

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作者: 鈍鈍    时间: 2010-6-5 21:31

希望每個人都可以身體健健康康啦~

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作者: Mickie    时间: 2010-6-5 23:23

保佑我5出汗就OK啦

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作者: 茶、yes    时间: 2010-6-6 07:53

回复 2# 鈍鈍


    嗯.

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作者: 茶、yes    时间: 2010-6-6 07:54

回复 3# Mickie


       夏天窝，一定会出噶啦

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