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标题: 四种食物能帮你除口臭 [打印本页]

作者: yany 时间: 2009-10-3 10:44 标题: 四种食物能帮你除口臭

一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1.口腔不卫生；2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。

第一种：香芹菜
　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
　　
第二种：酸奶
　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
　　
第三种：富含纤维素的蔬菜和水果
　　包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
　　
第四种：含大量维生素C的食物
　　浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

作者: 愛L＆子 时间: 2009-10-3 11:35

KISS最紧要唔好臭

作者: AllY 时间: 2009-10-3 14:28 标题: 回复 1楼 yany 的帖子

仲要勤刷牙~

作者: yany 时间: 2009-10-3 16:41 标题: 回复 2楼愛L＆子的帖子

我就是给那些总是KISS得人看

作者: yany 时间: 2009-10-3 16:41 标题: 回复 3楼 AllY 的帖子

早晚一次够了

作者: AllY 时间: 2009-10-3 16:50 标题: 回复 5楼 yany 的帖子

我老豆早午晚一次啊,哈哈~

作者: 愛L＆子 时间: 2009-10-3 20:38 标题: 回复 4楼 yany 的帖子

我不KISS咯

作者: yany 时间: 2009-10-4 11:54 标题: 回复 6楼 AllY 的帖子

咁勤
牙都刷掉了

作者: yany 时间: 2009-10-4 11:54 标题: 回复 7楼愛L＆子的帖子

为什么啊

作者: 愛L＆子 时间: 2009-10-4 12:29 标题: 回复 9楼 yany 的帖子

讲下咋，

作者: AllY 时间: 2009-10-4 14:42 标题: 回复 8楼 yany 的帖子

冇啊..還有~
哈哈~!

作者: ar11b 时间: 2009-10-5 12:56 标题: 回复 1楼 yany 的帖子

我成日饮酸奶。

作者: yany 时间: 2009-10-5 22:25 标题: 回复 10楼愛L＆子的帖子

也对，怎么可能会不KISS

作者: 愛L＆子 时间: 2009-10-6 00:39 标题: 回复 13楼 yany 的帖子

我好想！
可是无人能施舍一个比我

作者: Vammpink 时间: 2009-10-6 04:11

好。多吃点。虽然我没口臭～

作者: yany 时间: 2009-10-6 11:57 标题: 回复 14楼愛L＆子的帖子

我施舍给尔

作者: yany 时间: 2009-10-6 11:57 标题: 回复 15楼 Vammpink 的帖子

没口臭吃了怕尔会有口臭

作者: 愛L＆子 时间: 2009-10-6 12:32 标题: 回复 16楼 yany 的帖子

★8☆ 好啊，
甘我来到你面前，
你识做啦

作者: yany 时间: 2009-10-7 10:04 标题: 回复 18楼愛L＆子的帖子

哈哈
尔来到先咯

作者: 愛L＆子 时间: 2009-10-7 14:10 标题: 回复 19楼 yany 的帖子

你记得啊，
我来到，你就要比我咯

作者: yany 时间: 2009-10-8 11:44 标题: 回复 20楼愛L＆子的帖子

尔来到先啦，

作者: 粉z·约定 时间: 2009-10-8 13:35 标题: 回复 4楼 yany 的帖子

比妳自己啊？

作者: Vammpink 时间: 2009-10-9 22:20 标题: 回复 17楼 yany 的帖子

不是吧。这么恐怖。

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