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标题: 四种水早上起床时绝对不能喝 [打印本页]

作者: yany 时间: 2009-8-31 09:08 标题: 四种水早上起床时绝对不能喝

久置的开水
   开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。
   所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

盐水
      有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。
生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

饮料
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

自来水
有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。

作者: 偽愛變 时间: 2009-8-31 09:09

哇哇点解你发表葛文章都甘长

作者: queen° 时间: 2009-8-31 09:12

早上饮柠檬水最好~

作者: Yanwaili. 时间: 2009-8-31 09:35

啊啊啊我爸爸妈妈仲话起身之后饮杯盐水好
原来系错误架
唔得要讲佢地听先得
好彩yany发表咗篇咁既文章

作者: 莪门。 时间: 2009-8-31 09:36 标题: 回复 3楼 queen° 的帖子

点解饮柠檬水啊?

作者: 莪门。 时间: 2009-8-31 09:36 标题: 回复 1楼 yany 的帖子

5饮水,得5得啊?

作者: yany 时间: 2009-8-31 09:50 标题: 回复 2楼偽愛變的帖子

5好问
只要信

作者: yany 时间: 2009-8-31 09:51 标题: 回复 3楼 queen° 的帖子

点解啊？

作者: 偽愛變 时间: 2009-8-31 09:51 标题: 回复 7楼 yany 的帖子

不过都系半信半疑

作者: yany 时间: 2009-8-31 09:52 标题: 回复 4楼 Yanwaili. 的帖子

我5知架
我都系转载过来

作者: yany 时间: 2009-8-31 09:52 标题: 回复 6楼莪门。的帖子

冷气房训最好饮
因为冷气会吸取尔身体一D水分

作者: 莪门。 时间: 2009-8-31 09:57 标题: 回复 11楼 yany 的帖子

噢噢,
可5可以饮牛奶之类的?

作者: yany 时间: 2009-8-31 09:58 标题: 回复 12楼莪门。的帖子

这是好得吧
不然怎么那么多人喝

作者: yany 时间: 2009-8-31 09:59 标题: 回复 9楼偽愛變的帖子

这是随便尔相5相信

作者: 偽愛變 时间: 2009-8-31 10:00 标题: 回复 14楼 yany 的帖子

有D相信

作者: 莪门。 时间: 2009-8-31 10:13 标题: 回复 13楼 yany 的帖子

嗯嗯,
牛奶有乜营养?
有D人话饮牛奶有益,有D人就话某用,

作者: queen° 时间: 2009-8-31 10:17 标题: 回复 5楼莪门。的帖子

柠檬水好啊~美颜~减肥~

作者: queen° 时间: 2009-8-31 10:17 标题: 回复 8楼 yany 的帖子

减肥，美颜~

作者: queen° 时间: 2009-8-31 10:18

要新鲜柠檬彻片~冲水~

作者: 莪门。 时间: 2009-8-31 10:18 标题: 回复 17楼 queen° 的帖子

美颜~减肥,
我5知啊,

作者: yany 时间: 2009-8-31 11:40 标题: 回复 15楼偽愛變的帖子

信我就会永远英俊

作者: yany 时间: 2009-8-31 11:40 标题: 回复 16楼莪门。的帖子

美容啊
补充钙质

作者: 莪门。 时间: 2009-8-31 11:41 标题: 回复 22楼 yany 的帖子

噢噢,
果然有用

作者: 偽愛變 时间: 2009-8-31 11:42 标题: 回复 21楼 yany 的帖子

我觉得宜家已经够靓啦

作者: yany 时间: 2009-8-31 11:50 标题: 回复 24楼偽愛變的帖子

是吗
发个照片来看一下

作者: 偽愛變 时间: 2009-8-31 11:52 标题: 回复 25楼 yany 的帖子

加Q先发系黎到发甘多人睇到

作者: yany 时间: 2009-8-31 11:56 标题: 回复 26楼偽愛變的帖子

随便尔285004803

作者: queen° 时间: 2009-8-31 13:03 标题: 回复 20楼莪门。的帖子

呵呵~~系啊

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