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标题: 饭后吃7种“佳品”助消化 [打印本页]

作者: 19941003 时间: 2009-8-7 15:08 标题: 饭后吃7种“佳品”助消化

烧烤后吃一只梨
韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并bi等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
吃蟹后喝生姜红糖水
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢*胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜*温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与*寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
油腻多别忘吃核桃
如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有pi益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较gan lan油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹*。
吃方便面后吃水果
提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。
吃火锅后喝点酸奶
火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有*酸菌，可酸化肠腔，抑制**菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
慢*支气管炎饭后吃柿子
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢*支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
消化不良饭后吃菠萝或木瓜
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。

作者: ＂繌﹍ 时间: 2009-8-7 16:35 标题: 回复 1楼 19941003 的帖子

蛤~峩地听晚烧烤喔~
烧完烤就食个梨啦~哈哈~

作者: 19941003 时间: 2009-8-7 16:41 标题: 回复 2楼＂繌﹍的帖子

good！~~ 受教。。

作者: ＂繌﹍ 时间: 2009-8-7 16:41 标题: 回复 3楼 19941003 的帖子

蛤~肯定啦~

作者: Rice.. 时间: 2009-8-7 20:03

早講等我食個梨喇,,

作者: 19941003 时间: 2009-8-7 20:04 标题: 回复 5楼 Rice.. 的帖子

宜家知都未迟啊

作者: Rice.. 时间: 2009-8-7 20:07 标题: 回复 6楼 19941003 的帖子

宜+早繙學應該都冇燒烤嚕,,

早講可以洒下我學識淵博伢嘛,,

作者: 19941003 时间: 2009-8-7 20:11 标题: 回复 7楼 Rice.. 的帖子

哈哈，大把机会咋

作者: Rice.. 时间: 2009-8-7 20:12 标题: 回复 8楼 19941003 的帖子

我驚到時會5記得,,

作者: 19941003 时间: 2009-8-7 20:18 标题: 回复 9楼 Rice.. 的帖子

梨！好容易记啫

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