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标题: 你比别人老得快的十大原因 [打印本页]

作者: X.m~ 时间: 2009-8-2 17:07 标题: 你比别人老得快的十大原因

　　岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？
　　
　　其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。

　　衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰
　　
　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
　　衰老原因二：熬夜
　　
　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
　
　
　　衰老原因三：经常曝晒
　　
　　吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
　
　
　　衰老原因四：抽烟喝酒
　　
　　尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
　
　
　　衰老原因五：面部表情过于丰富
　　
　　经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

　　
　　衰老原因六：不爱喝水
　　
　　水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
　
　
　　衰老原因七：不喜欢运动
　　
　　这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

　　
　　衰老原因八：卸妆不彻底
　　
　　这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

　　
　　衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
　　
　　你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

　　
　　衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素
　　
　　赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。

作者: VTX 时间: 2009-8-2 17:16

上面嘅坏习惯我都有齐，但D人都话我后生过好多同龄人果喔。。起码后生佢地5-8岁。。。

作者: X.m~ 时间: 2009-8-2 17:18 标题: 回复 2楼 VTX 的帖子

甘你系天生丽质啊嘛
羡慕死人啦
哈哈

作者: 路過蜻蜓 时间: 2009-8-2 17:54 标题: 回复 1楼 X.m~ 的帖子

哈哈``我好多都有添```

作者: Rainkiss 时间: 2009-8-2 18:18

咁我咪老得好快?5靚籽囖 ~~

作者: 愛L＆子 时间: 2009-8-2 21:03 标题: 回复 1楼 X.m~ 的帖子

甘你小心D啦，

作者: X.m~ 时间: 2009-8-3 08:24 标题: 回复 6楼愛L＆子的帖子

俄好小咋
个个都话俄得16岁噶咋
★3☆

作者: X.m~ 时间: 2009-8-3 08:25 标题: 回复 5楼 Rainkiss 的帖子

系啊！！
5靓籽噶啦
无人要啊
★3☆

作者: X.m~ 时间: 2009-8-3 08:30 标题: 回复 4楼路過蜻蜓的帖子

识保养米得咯！
老小小，成熟d啊
多女仔中意噶
哈哈

作者: 愛L＆子 时间: 2009-8-3 11:25 标题: 回复 7楼 X.m~ 的帖子

★16☆
我老婆唔来甘后生咯

作者: X.m~ 时间: 2009-8-3 11:36 标题: 回复 10楼愛L＆子的帖子

人地讲噶咋
事实就梗系无咁后生啦
老啦
哈哈

作者: 愛L＆子 时间: 2009-8-3 11:39 标题: 回复 11楼 X.m~ 的帖子

有我在你身边陪你，
一齐慢慢变老

作者: X.m~ 时间: 2009-8-3 11:49 标题: 回复 12楼愛L＆子的帖子

★8☆
好的~
★16☆
执子之手，与子皆老

作者: Rainkiss 时间: 2009-8-3 12:28 标题: 回复 8楼 X.m~ 的帖子

咁你要住先囖~

作者: 愛L＆子 时间: 2009-8-3 13:06 标题: 回复 13楼 X.m~ 的帖子

甘你就要执实D啦，

作者: 路過蜻蜓 时间: 2009-8-3 15:34 标题: 回复 9楼 X.m~ 的帖子

哈哈``
老唔老都问题不大```
开心就得``

作者: ar11b 时间: 2009-8-3 15:38 标题: 回复 1楼 X.m~ 的帖子

我犯佐原因5

作者: X.m~ 时间: 2009-8-3 17:56 标题: 回复 17楼 ar11b 的帖子

犯咗一个姐
无所谓！！
还是很后生！！

作者: X.m~ 时间: 2009-8-3 18:00 标题: 回复 15楼愛L＆子的帖子

俄会噶啦！！
执到实1.实啊！！

作者: X.m~ 时间: 2009-8-3 18:03 标题: 回复 16楼路過蜻蜓的帖子

对，，
最紧要开心！
甘你犯晒都5紧要啦！！
乐观使者！！

作者: X.m~ 时间: 2009-8-3 18:04 标题: 回复 14楼 Rainkiss 的帖子

5洗担心窝~
俄天生丽质噶
哈哈

作者: Rainkiss 时间: 2009-8-3 18:12 标题: 回复 21楼 X.m~ 的帖子

咁你要我咯

作者: 愛L＆子 时间: 2009-8-3 18:25 标题: 回复 19楼 X.m~ 的帖子

放手我就走了

作者: X.m~ 时间: 2009-8-3 18:41 标题: 回复 23楼愛L＆子的帖子

5放，，俄会执得好实噶！！

作者: X.m~ 时间: 2009-8-3 18:43 标题: 回复 22楼 Rainkiss 的帖子

不要你
俄好专一噶！！
俄有老公噶啦
哈哈

作者: Rainkiss 时间: 2009-8-3 19:26 标题: 回复 25楼 X.m~ 的帖子

個個都有...嘚我冇~~

作者: 愛L＆子 时间: 2009-8-3 20:34 标题: 回复 24楼 X.m~ 的帖子

你强吻我！

作者: X.m~ 时间: 2009-8-4 08:18 标题: 回复 27楼愛L＆子的帖子

甘先证明到俄好爱你啊嘛
哈哈

作者: X.m~ 时间: 2009-8-4 08:19 标题: 回复 26楼 Rainkiss 的帖子

搵翻个咯！！

作者: Rainkiss 时间: 2009-8-4 09:42 标题: 回复 29楼 X.m~ 的帖子

習慣咗人地穩我~哈哈

作者: X.m~ 时间: 2009-8-4 10:29 标题: 回复 30楼 Rainkiss 的帖子

女仔怕丑噶。。
你系男仔黎噶嘛
梗系要主动d噶啦

作者: Rainkiss 时间: 2009-8-4 10:36 标题: 回复 31楼 X.m~ 的帖子

未稳岩对象哈哈~

作者: ar11b 时间: 2009-8-4 12:51 标题: 回复 18楼 X.m~ 的帖子

嗯嗯。我会慢慢修正

作者: 愛L＆子 时间: 2009-8-4 13:29 标题: 回复 28楼 X.m~ 的帖子

那我也要表达一下

作者: X.m~ 时间: 2009-8-5 16:52 标题: 回复 34楼愛L＆子的帖子

怕丑噶！！

作者: 愛L＆子 时间: 2009-8-5 16:56 标题: 回复 35楼 X.m~ 的帖子

两公婆有乜好怕丑呢

作者: X.m~ 时间: 2009-8-6 10:43 标题: 回复 32楼 Rainkiss 的帖子

甘米慢慢搵咯
IC甘多靓女
实有一个你中意嘅！！

作者: Rainkiss 时间: 2009-8-6 13:09 标题: 回复 37楼 X.m~ 的帖子

暈嘞..哈
我會努力噶啦~~~

作者: Sunde 时间: 2009-8-8 23:20 标题: 回复 1楼 X.m~ 的帖子

死阿.5怪之得人地叫我伯伯啊,我心态老啦.我系琴晚同你晚大话色既果个男仔啊,加我QQ:317632373.嘻嘻.

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