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标题: 常吃宵夜的朋友,请注意!! [打印本页]

作者: ＂儍貓｜ 时间: 2009-7-25 21:35 标题: 常吃宵夜的朋友,请注意!!

因为吾知道应该发去边个版好..
所以就发黎呢度先啦!!!1 O" A4 p( H& `6 s
一定要认真睇啊!!+ ^4 `0 _& C6 e  l3 f
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专家提醒，一旦出现胃部不适，要及早到正规医院做专项检查，
这是胃癌早期发现的最有效手段；一旦被确诊胃癌应及早到有能5 f( R0 @' i- m1 I+ P0 Y
力救治的正规医院接受治疗，这是胃癌治愈的关键。另外，平常
的护胃工作也要加以重视。
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常吃夜宵容易引发胃癌
　
　年轻人易患胃癌，与年轻人的生活习惯和工作习惯有密切的关系。
最常见的一点是，年轻人喜欢熬夜，而熬夜的时候，自然就养成了经9 r% T! Y5 b7 y2 t
常吃夜宵的习惯，其实，这是非常有害的。
　　日本学者栗田英男教授通过长期的病学研究发现，常吃夜宵易引2 [  B# Z. l+ T  B  l3 Q" Z( R/ Q
发胃癌。他们曾对30～40岁年龄组的人的饮食情况进行调查，结果发! k% {2 S/ e- y
现在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占38.4%。6 |" q( e1 H) V. t7 n7 @
　　为什么常吃夜宵容易引发胃癌呢？首先，胃黏膜上皮细胞的寿命很短。# x* ]: i) \' [0 [, R6 s
约2～3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道; N5 Z0 L3 v9 ]* C
休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜: u9 y: Y* V3 U. p" s0 `
的修复也就不可能顺利地进行。其次，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞
在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致& t$ _* u; ^& [4 K, v4 p- N
胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食物中含有致癌物质，例如常吃一
些油炸、烧烤、煎制、腊制食品，长时间滞留在胃中，更易对黏膜造成不. _' |) e" b% O9 N$ d$ b
良影响，进而导致胃癌。" B: R: I+ L: N! s, S
　　另外，专家还指出，除了嗜烟酗酒，另一些不良的习惯也成为了导致
年轻人患胃癌的诱因。为赶时间，吃饭狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃) }- F% H8 j0 V0 T
肠负担，还有年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食，这也为胃癌的发生创造
了条件。生活无规律：吃饭饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮2 b1 ~+ \1 b+ _1 b
暴食，加之经常开夜车，生活无规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。
　　警惕：胃癌五大早期信号
　　从正常胃到胃癌的演变要经过一个相当长的阶段。一般快速型的胃癌
发展期需7~8年，普通型则长达20~22年。而从早期胃癌演变至中、晚期
胃癌还需约3~5年时间。只要充分重视，人们是有足够的时间来预防胃癌。
而调查却发现，大部分胃癌病人被发现时已是中、晚期，主要原因是体检; i4 \2 o/ I& N6 v+ Y9 O
中很少做胃镜。专家建议，40岁以上的人群应定期做胃镜检查，尤其是患  j6 Z! F% s) w* Q
有慢性胃病者一定要做。
　　另外，胃癌的发生也是有迹可寻的，如果出现以下五个症状，就有可+ z/ I; I( P* s2 |
能是胃癌的早期信号，那么一定要到医院进行进一步的检查，以便及时诊. S( p- m0 O+ R0 e' j0 W
断和治疗。
　　胃部疼痛：初起时仅感到上腹不适，或有膨胀、沉重感，有时心窝隐
隐作痛，常被误认为胃炎或溃疡病。尤其是胃窦部癌，常可引起十二指肠
功能改变而出现节律性疼痛，更类似溃疡病的症状。
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　　食欲减退：常表现出消瘦、乏力问题，多为胃癌首发症状，约占40%，/ ~% j7 ]* D7 \3 z8 e+ \
不少患者常因饱餐后出现饱胀、打嗝而自动限制饮食，体重逐步减轻。
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　　恶心呕吐：早期可能仅有食后饱胀及恶心，此症状常因肿瘤引起胃肠" C. R5 O, n& c% a/ S4 ?& F7 |. V1 z
功能紊乱所致。3 ]7 L8 Y' @. U6 [& b" r
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　　出血和黑便：早期胃癌有此症状者占20%，凡无胃病史的老年病人一旦6 m( e& e! R. ?& |- N0 ]( q
出现黑便应警惕有发生胃癌的可能。

　　上腹部深压痛：有时可伴轻度肌紧张，但经常会是早期胃癌唯一的体征。
　　戒除：伤胃的饮食习惯# D9 G! K# p  J+ Q' z1 Y
　　俗话说，“癌从口入”。有些不良的饮食习惯，也是诱发胃癌的“元凶”，
所以，一定要培养良好的饮食习惯。

　　少吸烟不酗酒：吸烟时少部分烟可随吞咽动作进入胃内，甚至到肠。这些# z1 V& T$ s  @  a% O9 r
烟直接和胃肠道黏膜接触，烟雾内所含尼古丁可直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜! }6 j( C- L$ t& O) Z2 W
屏障，促进胃炎、胃溃疡形成，并延缓其愈合，而严重的经久不愈的胃溃疡也是- g( X, C  ?+ U; o1 D6 e9 `2 F
胃癌的癌前病变之一。进入呼吸道的烟在与呼吸道黏膜直接接触后，其中的有害
成分可被吸收入血液，从而对胃内血管造成损伤。吸烟是导致胃癌发生的危险因素) g! I6 |6 g% H0 R; @
之一，因此戒烟对于预防胃癌也是非常重要的。
　　经常过量饮酒会导致胃部持续遭受乙醇的劣性刺激，特别是乙醇含量较高的
烈性酒，贪杯更是贻害非浅，容易引起胃部慢性炎症，诱发胃及十二指肠溃疡，" X. l1 s. n6 M( l
此时若再置胃部疾患于不顾，对杯中之物照饮不误，则极易加重胃部病变，致使! f) }3 ~% i( c: r& [* B7 x
胃粘膜重度增生，最终导致胃癌的发生。

　　戒食加工肉：瑞典科学家表示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、1 O/ n1 b) ~: \% M! ~$ l" H- @( e
熏肉，会增加患胃癌的风险。他们通过对15项研究结果进行评估后发现，每天
加工肉类制品的摄入量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%-38%。因为加工肉
类制品通常经过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐，以此来延长它们的保质期，而3 e0 A. m8 \" i* r' E
这恰恰导致了胃癌发病率的增加。! ~/ C. ]/ [9 S2 m& q' v* j% }9 m' ]
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　　拒绝快餐食品：快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果较硬的油炸食物在没. Q: i9 i# ^9 ]% n4 ?6 Q
有嚼碎的时候就被吞到了胃内，胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时，较硬的食物就  ~/ Q0 h- ?' J" H1 T, B* s& b
会直接对胃粘膜造成损害。如果胃粘膜不能及时修复，便会导致炎症、溃疡等形成，
而对于胃病患者，则会加重病情。

作者: zhengxj502 时间: 2009-7-25 21:38

那我肯定有癌了

作者: 路過蜻蜓 时间: 2009-7-25 21:40 标题: 回复 1楼＂儍貓｜的帖子

有两点中咗喔```

作者: cy＆jy 时间: 2009-7-25 21:41

甘就死了，我一定有了，我几乎日日都消夜！

作者: 鱼蛋妹 时间: 2009-7-25 21:44 标题: 回复 1楼＂儍貓｜的帖子

哦?$ [2 `& p5 d! f! _
幸亏我很少食宵夜,哈哈~

作者: Tata 时间: 2009-7-25 21:45

我日日都吃唔吃训唔着嘎

作者: ＂儍貓｜ 时间: 2009-7-25 21:50 标题: 回复 2楼 zhengxj502 的帖子

甘快D去医啦~~~
哈哈~

作者: ＂儍貓｜ 时间: 2009-7-25 21:51 标题: 回复 3楼路過蜻蜓的帖子

都话你噶啦!!!!
都系专灯发出黎比你睇噶咋!!!3 j( ^2 g& m" p, R4 Y
尤其最后一个啊!!!!

作者: ＂儍貓｜ 时间: 2009-7-25 21:52 标题: 回复 4楼 cy＆jy 的帖子

甘就应该快D停啦~~~

作者: cy＆jy 时间: 2009-7-25 21:53 标题: 回复 9楼＂儍貓｜的帖子

停唔到，就好似人地饮工夫茶甘！

作者: 19941003 时间: 2009-7-25 21:54

夜晚我餓死都唔會食嘢噶呢^^

作者: ＂儍貓｜ 时间: 2009-7-25 21:55 标题: 回复 6楼 Tata 的帖子

仲吾停,你就闭咯~

作者: 路過蜻蜓 时间: 2009-7-25 21:55 标题: 回复 8楼＂儍貓｜的帖子

咁睇嚟我快死啦```

作者: ＂儍貓｜ 时间: 2009-7-25 21:55 标题: 回复 11楼 19941003 的帖子

哈哈~~9 v9 T' w( k) D& \$ _/ X$ E( o# P( T- `
怕肥啊~??

作者: XiNg 时间: 2009-7-25 21:55 标题: 回复 1楼＂儍貓｜的帖子

你晚黑冇宵夜吃响度妒忌

作者: ＂儍貓｜ 时间: 2009-7-25 21:56 标题: 回复 13楼路過蜻蜓的帖子

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再吾调整好你D食饭时间同戒公仔面...7 @1 J( u" T$ o4 ]3 ]
我就真系掐死你啊~~~~
哈哈~

作者: ＂儍貓｜ 时间: 2009-7-25 21:57 标题: 回复 15楼 XiNg 的帖子

晕~~~
你食埋我个份啊~

作者: ＂儍貓｜ 时间: 2009-7-25 21:57 标题: 回复 10楼 cy＆jy 的帖子

! c F$ |: v/ \$ f$ l
建议你去睇下医生好D~~

作者: XiNg 时间: 2009-7-25 21:58 标题: 回复 17楼＂儍貓｜的帖子

我冇吃宵夜习惯

作者: cy＆jy 时间: 2009-7-25 21:59 标题: 回复 18楼＂儍貓｜的帖子

两脚一伸就算了

作者: 19941003 时间: 2009-7-25 22:04 标题: 回复 14楼＂儍貓｜的帖子

食咗之後頂咗個胃訓唔著噶

作者: ＂儍貓｜ 时间: 2009-7-25 22:07 标题: 回复 21楼 19941003 的帖子

哈哈!!0 C" w2 k7 A7 t8 S# C/ |
同我一样喔甘~~~~+ {0 v7 D8 o1 f9 H$ l. M
不过我有时都会食噶~
但系食完之后要好耐好耐先训~

作者: 路過蜻蜓 时间: 2009-7-25 22:10 标题: 回复 16楼＂儍貓｜的帖子

知道啦```哈哈```

作者: βαъу無齒 时间: 2009-7-25 22:12 标题: 回复 1楼＂儍貓｜的帖子

有两点中咗喔```& H! m" C! Y4 V( r$ y4 d. H
不过伤胃暨饮食习惯一点都冇喔

作者: Rainkiss 时间: 2009-7-25 22:13

弊喇弊喇我成日食噶窝 ~~5555~

作者: ＂儍貓｜ 时间: 2009-7-25 22:16 标题: 回复 24楼 βαъу無齒的帖子

喔~~~~~~~~( ^' J. r0 u0 q# S
可能系小小胃吾舒服遮~~

作者: ＂儍貓｜ 时间: 2009-7-25 22:16 标题: 回复 25楼 Rainkiss 的帖子

甘吾食米无事咯~~

作者: βαъу無齒 时间: 2009-7-25 22:22 标题: 回复 26楼＂儍貓｜的帖子

如果真系甘就好啦

作者: 叫我牙刷bb。 时间: 2009-7-25 22:23

★8☆我今晚宵夜啊~

作者: Rainkiss 时间: 2009-7-25 22:27 标题: 回复 27楼＂儍貓｜的帖子

好难忍噶嘛哈~美食当前`

作者: X.m~ 时间: 2009-7-25 22:48 标题: 回复 1楼＂儍貓｜的帖子

俄好小食宵夜
不过已经有胃病瞭~

作者: 笨尛珊 时间: 2009-7-25 22:57

依傢俄都戒了.

作者: 19941003 时间: 2009-7-25 23:04 标题: 回复 22楼＂儍貓｜的帖子

系啊，有时忍唔住口

作者: 繌蔢圓 时间: 2009-7-25 23:06 标题: 回复 1楼＂儍貓｜的帖子

死了、我中咗好多喔。! Z. c8 ]' |3 h" o. B9 [$ K
我经常食宵夜喔。

help me，

作者: boygillian 时间: 2009-7-25 23:06 标题: 回复 1楼＂儍貓｜的帖子

无错``宵夜食个包就得噶啦```

作者: yuki5566 时间: 2009-7-25 23:09

对,生活要有规律,身体健康!- _, G9 d5 A$ W0 y5 B
系时候训了~晚安啦大家~~

作者: ar7bee 时间: 2009-7-25 23:34 标题: 回复 1楼＂儍貓｜的帖子

哈哈...我通常唔吃宵夜葛..

作者: 基基 时间: 2009-7-26 00:13

我已经达到上腹部深压痛呢个症状。。

作者: novo 时间: 2009-7-26 00:17

一般市民态度......你有你讲，我有我吃.......吃得落就系福...........

作者: 愛L＆子 时间: 2009-7-26 00:18 标题: 回复 1楼＂儍貓｜的帖子

无所谓啦，

作者: 蚊蚊 时间: 2009-7-26 00:47 标题: 回复 1楼＂儍貓｜的帖子

我开夜工~
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都要食D野先训~~ 死啦~~

作者: zhengxj502 时间: 2009-7-26 00:59 标题: 回复 7楼＂儍貓｜的帖子

没治了..

作者: yany 时间: 2009-7-26 11:48

哎呀，我胃都不好啊, n# B: q- P& p7 b9 M; h
还好我有及时治疗

作者: yan0605 时间: 2009-7-26 12:49 标题: 回复 1楼＂儍貓｜的帖子

怕怕中.......好彩我夜食飯我想..無事呱...

作者: Tata 时间: 2009-7-26 14:53 标题: 回复 12楼＂儍貓｜的帖子

习惯了
霎时间改唔到嘎

作者: Vammpink 时间: 2009-7-26 21:55

死咯死咯、我琴晚先食左宵夜

作者: íヴ獨·愛? 时间: 2009-7-29 19:44

死勒..我整日食宵夜

作者: az5849 时间: 2009-7-30 15:34

哇，甘系好危险。好彩宵夜一早戒左

作者: ar11b 时间: 2009-8-1 14:44 标题: 回复 1楼＂儍貓｜的帖子

555555555..我有个亲人就系胃癌··5555

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