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标题: 每天睡8小时会让你死得更快，你同意嘛？ [打印本页]

作者: 梦天使 时间: 2008-12-31 16:11 标题: 每天睡8小时会让你死得更快，你同意嘛？

睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老？？目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。”

研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

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那么。。。你们觉得呢？？？？

作者: 儍橥 时间: 2008-12-31 16:55

我每日都系训得6，7个钟

作者: 梦天使 时间: 2008-12-31 17:33

我平均就6个

作者: no.184 时间: 2008-12-31 18:42

icem68: 本人認為訓教基本上系一件好嗮時間唧事。所以我有雀巢咖啡！icem66:

作者: lukylong 时间: 2008-12-31 18:47

死就死啦唔理距几时死几时算icem68:

作者: 笨尛珊 时间: 2008-12-31 19:02

5知道呢d野

作者: íヴ獨·愛? 时间: 2008-12-31 19:35

真無奈,,

作者: 路過蜻蜓 时间: 2008-12-31 20:42

训咁少``死得快```

作者: 199311xin 时间: 2008-12-31 21:14

我覺得生命長短呢d嘢如果全部講瞓覺時間嘅比例去研究,# x7 J, j# [" ~
咁樣冇咩科學根據咁,/ x) ~0 o& G+ d) h, b6 R, ~2 X
因為生命長短晤單只要睇你睡眠時間嘅長短架~- y& {+ ~- V0 F+ a4 P
而更多我覺得應該系平時日常生活嘅素質咯~
例如飲食呢d呢~我哋都晤可以忽略架~
icem68: icem68:

作者: 梦天使 时间: 2008-12-31 23:32

楼上得有道理~~~

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