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标题: 方便面怎么吃最健康 [打印本页]

作者: cicis 时间: 2008-12-13 20:39 标题: 方便面怎么吃最健康

　据说，最早制作方便面的，是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋，擀成薄片，切成细丝，放水中煮过，立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软，食用非常方便。方便面的出现，在食品行业掀起了一股热潮，适应了现代人生活的快节奏，也在节约人们时间，所以方便面做出了不可忽视的贡献。　　虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则;不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。
　　1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。
　　2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤;或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
　　3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
　　4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。
　　一般方便面的面条，都呈曲折状，这是因为在制造过程中，面条经过油炸方式脱水，方便保存，而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在，可以均匀地脱水及炸熟，有利于保存。

作者: ℡0n１y﹎﹖ 时间: 2008-12-13 20:42

好豐富啊~~

作者: cicis 时间: 2008-12-13 20:44

恩！！

作者: íヴ獨·愛? 时间: 2008-12-13 21:12 标题: 回复 1楼 cicis 的帖子

T到我都想食添

作者: 粉z·约定 时间: 2008-12-13 21:47

E+先知食cup noodles 係有咁多学问咖...

作者: cicis 时间: 2008-12-13 23:40

當然啦

作者: qqxiu59871 时间: 2008-12-13 23:59 标题: 回复 4楼 íヴ獨·愛? 的帖子

去買啦!甘平2.3蚊

作者: íヴ獨·愛? 时间: 2008-12-14 13:43 标题: 回复 7楼 qqxiu59871 的帖子

系米你請我?

作者: qqxiu59871 时间: 2008-12-14 19:13 标题: 回复 8楼 íヴ獨·愛? 的帖子

5同你2蚊都某！？某黎我屋K食

作者: íヴ獨·愛? 时间: 2008-12-14 20:23 标题: 回复 9楼 qqxiu59871 的帖子

系伢,,,我冇2蚊,有3蚊

作者: qqxiu59871 时间: 2008-12-14 20:27 标题: 回复 10楼 íヴ獨·愛? 的帖子

甘黎我屋K啦

作者: íヴ獨·愛? 时间: 2008-12-14 20:30 标题: 回复 11楼 qqxiu59871 的帖子

你屋K系邊度?

作者: 嗗。 时间: 2009-1-14 21:17

有名叫方便麵..整整下都變到5方便麵咯..

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