标题:
唔想甘易老..?跟我入來我教你...
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作者:
錯鱫
时间:
2008-12-7 15:01
标题:
唔想甘易老..?跟我入來我教你...
衰老是不可抗拒的自然规律，但以下几条合理的生活习惯却可以让衰老的脚步放缓。
◆每天一杯牛奶：牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。
◆早餐必须吃好：早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。
◆每天喝2升水：水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝水。
◆平素常吃香蕉：香蕉含有丰富的维生素A、B、C、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
◆经常户外活动：多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。
◆多闻花香提神：植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。
◆经常游泳健身：游泳是一项很好的舒展身心的运动，因为水具有舒缓心境的效用，非常有益于身心健康。
◆讲究清洁卫生：常晒被褥，常换衣，常开窗户通风换气，饭前便后洗手，不吃腐烂不洁的食物，早晚坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。
[
本帖最后由 錯鱫 于 2008-12-8 04:01 编辑
]
作者:
y2jp
时间:
2008-12-7 15:05
呵呵。。。好岩我啊。。。嘻嘻。。
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-7 15:09
标题:
回复 2楼 y2jp 的帖子
女仔都系需要呢D野的,....
哈哈..
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-7 15:40
标题:
回复 1楼 錯鱫 的帖子
哈哈..
都5岩我..
作者:
尛′5.an
时间:
2008-12-7 15:55
幾難做到wor~
作者:
ar11b
时间:
2008-12-7 15:55
标题:
回复 1楼 錯鱫 的帖子
做到4样杂..
作者:
íヴ獨·愛?
时间:
2008-12-7 17:20
标题:
回复 1楼 錯鱫 的帖子
我+下日日早上食麵包,飲豆漿啵,牛奶E+仲5系放心..
作者:
儍橥
时间:
2008-12-7 18:48
标题:
回复 1楼 錯鱫 的帖子
好难全部做到喔
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-7 19:24
标题:
回复 8楼 儍橥 的帖子
儘量咯....哈哈...
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-7 19:37
标题:
回复 7楼 íヴ獨·愛? 的帖子
自己走去買只奶牛翻來米有牛奶飲咯...
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-7 19:51
标题:
回复 6楼 ar11b 的帖子
哈哈...慢慢就做到啦...
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-7 19:52
标题:
回复 5楼 尛′5.an 的帖子
只要有恒心...鐵柱磨成針...icPOB38b:
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-7 19:54
标题:
回复 4楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
細佬囡...識得咩啊....
作者:
y2jp
时间:
2008-12-7 20:02
标题:
回复 3楼 錯鱫 的帖子
呵呵。。。当然啦。。贪靓啊。。
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-7 20:05
标题:
回复 14楼 y2jp 的帖子
哈哈..貪靚每個女人都系有的...
靚女養眼啊...哈哈...
作者:
y2jp
时间:
2008-12-7 20:07
标题:
回复 15楼 錯鱫 的帖子
哈哈。。。系我地女人吾输得。。
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-7 20:09
标题:
回复 16楼 y2jp 的帖子
哈哈...
女人最會對比的就系靚...
作者:
y2jp
时间:
2008-12-7 20:46
标题:
回复 17楼 錯鱫 的帖子
呵呵。。。系呀。。天性呱。。icem63:
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-7 21:01
标题:
回复 13楼 錯鱫 的帖子
识得噶野都5少噶..
哈哈.
作者:
íヴ獨·愛?
时间:
2008-12-7 21:52
标题:
回复 10楼 錯鱫 的帖子
三鄉邊樹有奶牛賣?
有我都5買辣,
要自己養啵
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 01:01
标题:
回复 20楼 íヴ獨·愛? 的帖子
哈哈...你問下啦...
有D公司系幫人穩一D本地穩唔到的野咖...
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 01:06
标题:
回复 19楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
甘你教下我咯...
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 01:06
标题:
回复 18楼 y2jp 的帖子
你成日響男仔面前面紅啊..?
作者:
y2jp
时间:
2008-12-8 01:10
标题:
回复 23楼 錯鱫 的帖子
好少。。。多数喷血。。。
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 01:15
标题:
回复 24楼 y2jp 的帖子
icPOB29b:
啊..?噴血...?
甘恐怖...?
作者:
y2jp
时间:
2008-12-8 01:42
标题:
回复 25楼 錯鱫 的帖子
呵呵。。。系呀。。。比较久地版主都知我有理个癖好啊。。嘿嘿。。icem66:
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 02:50
标题:
回复 26楼 y2jp 的帖子
我暈啦...
太恐怖啦...
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-8 08:39
标题:
回复 22楼 錯鱫 的帖子
哈哈..
我5識教人伽..
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 14:07
标题:
回复 28楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
系你懶得教人咋..
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-8 14:43
标题:
回复 29楼 錯鱫 的帖子
哈哈..
俾你識穿佐添..
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 15:24
标题:
回复 30楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
哼哼,,,
衰..識得都唔教我...
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-8 15:49
标题:
回复 31楼 錯鱫 的帖子
我5識啊..
冤枉啊..
我識一定教你.
譆譆.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 16:01
标题:
回复 32楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
又呃人啦..
肯先先話識..
依家又話唔識..
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-8 16:07
标题:
回复 33楼 錯鱫 的帖子
系你誤導我..
一定系你系度搞搞震..
譆譆..
作者:
niki
时间:
2008-12-8 16:16
标题:
回复 1楼 錯鱫 的帖子
好复杂
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 16:29
标题:
回复 34楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
我唔誤導你啊..
我點誤導你啊..
哈蛤蛤
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 16:42
标题:
回复 35楼 niki 的帖子
啊..?複雜..?
唔複雜邊會有美好的明天啊....
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-8 16:47
标题:
回复 36楼 錯鱫 的帖子
你依傢就系度誤導我..
哈哈.
作者:
niki
时间:
2008-12-8 16:48
标题:
回复 37楼 錯鱫 的帖子
额~~~
比较难搞~~
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 16:56
标题:
回复 39楼 niki 的帖子
慢慢就會適應咖啦...
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 16:56
标题:
回复 38楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
我誤導你做咩壞事啊..?
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-8 16:59
标题:
回复 41楼 錯鱫 的帖子
你誤導我理解錯誤.
哈哈.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 17:00
标题:
回复 42楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
我暈..
我幾時有哦...
你理解錯誤佐D咩啊..?
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-8 17:07
标题:
回复 43楼 錯鱫 的帖子
好多嘢都理解錯誤..
不過你5洗問我例如呢.
因為我已經全部5記得晒啦.
譆譆.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 17:20
标题:
回复 44楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
唔該..CALL多次120啊..
隔離只狗又暈佐啊...
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-8 17:22
标题:
回复 45楼 錯鱫 的帖子
都話狗要穩獸醫伽咯..
call120冇用伽.
哈哈..
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 17:39
标题:
回复 46楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
甘你叫120CALL個獸醫過來啊...
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-8 17:40
标题:
回复 47楼 錯鱫 的帖子
距哋5包呢飯伽.
哈哈..
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 17:51
标题:
回复 48楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
有錢都唔穩...
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-8 17:54
标题:
回复 49楼 錯鱫 的帖子
哈哈..
甘你穩咯.
譆譆.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 18:07
标题:
回复 50楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
我又唔系獸醫...
我又唔系醫生..
作者:
íヴ獨·愛?
时间:
2008-12-8 18:34
标题:
回复 21楼 錯鱫 的帖子
5洗錢吖?系米你幫我出?
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-8 18:37
标题:
回复 51楼 錯鱫 的帖子
甘你可以学噶嘛..
哈哈..
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 19:34
标题:
回复 53楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
學..?依家學都唔用啦..無20-30年都跟唔上啊...
老啦..接受能力差啦..
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-8 19:36
标题:
回复 54楼 錯鱫 的帖子
哈哈..
我都好老啦..
都5适合学啦..
嘻嘻.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 19:46
标题:
回复 52楼 íヴ獨·愛? 的帖子
又唔系我買..
你買之嘛...
作者:
íヴ獨·愛?
时间:
2008-12-8 19:48
标题:
回复 56楼 錯鱫 的帖子
5系你送俾我麼?
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 19:53
标题:
回复 55楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
學人睇講話...
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-8 20:09
标题:
回复 57楼 íヴ獨·愛? 的帖子
呢D野唔系我送吧...
我買來自己養..
你每日過來買牛奶啦..
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-8 20:36
标题:
回复 58楼 錯鱫 的帖子
哈哈..
我先冇学你..
作者:
íヴ獨·愛?
时间:
2008-12-8 21:17
标题:
回复 59楼 錯鱫 的帖子
系米賣你自己架奶...?
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-9 02:35
标题:
回复 61楼 íヴ獨·愛? 的帖子
哈哈..我擠唔出啊...
我想擠出來都擠唔到呢...
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-9 02:36
标题:
回复 60楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
你系無學我..
但學我個嘴講野呢........
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-9 08:46
标题:
回复 63楼 錯鱫 的帖子
我都冇講嘢..
點學你嗰嘴講喔..
哈哈.
作者:
y2jp
时间:
2008-12-9 11:32
标题:
回复 27楼 錯鱫 的帖子
呵呵。。惯左就好。。。
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-9 14:05
标题:
回复 64楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
哼哼哼...
唔承認算...
壞孩子...做錯事唔承認
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-9 14:51
标题:
回复 66楼 錯鱫 的帖子
哈哈.
壞孩子不嬲做錯事都5認伽啦.
譆譆.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-9 15:07
标题:
回复 67楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
終於認佐你系壞孩子啦...
哈哈哈....
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-9 15:13
标题:
回复 68楼 錯鱫 的帖子
錯..
我冇認啊..
我隻繫講你廳壞孩子系5會認伽咋.
譆譆.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-9 15:35
标题:
回复 69楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
你又知道..
你唔系你點會知道啊...
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-9 16:42
标题:
回复 70楼 錯鱫 的帖子
呢D小學生都知道啦.
哈哈.
作者:
íヴ獨·愛?
时间:
2008-12-9 18:53
标题:
回复 62楼 錯鱫 的帖子
你想擠架話,一定擠到出黎
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-10 04:00
标题:
回复 72楼 íヴ獨·愛? 的帖子
我又唔系雌性...
擠到的話我米變佐雌雄同體..
我先唔做啊...
嘔死...
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-10 04:09
标题:
回复 71楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
呀呀...
小學生都知..?
甘我問下你先...
你知道無...?
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-10 09:56
标题:
回复 74楼 錯鱫 的帖子
我梗繫知道啦.
哈哈.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-10 20:14
标题:
回复 75楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
原来你系小学生..
哼哼....吾听话...
打你PP..
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-11 08:47
标题:
回复 76楼 錯鱫 的帖子
小學生好啊..
譆譆.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-11 13:17
标题:
回复 77楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
我都想做翻小学生算拉..
无忧无虑啊...icPOB76b:
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-11 14:01
标题:
回复 78楼 錯鱫 的帖子
我要做幼兒園果陣.
哈哈.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-11 14:57
标题:
回复 79楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
等你到时候生番个先算拉...
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-11 15:05
标题:
回复 80楼 錯鱫 的帖子
哈哈...
你生我出黎?
譆譆.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-11 15:19
标题:
回复 81楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
晕..我无甘的本事..
我又吾系女人..
我系男人啊..
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-11 15:40
标题:
回复 82楼 錯鱫 的帖子
哈哈..
袪袪袪.
袪變性..
依傢醫學髮達..
男囝都可以生..
譆譆.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-11 17:43
标题:
回复 83楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
我先吾肯..
要变你自己变个够啦...
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-11 18:48
标题:
回复 84楼 錯鱫 的帖子
哈哈..
你出钱我一定变..
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-12 01:43
标题:
回复 85楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
哈哈...
我去市场帮你稳个适合你的...icPOB54b: .
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-12 09:24
标题:
回复 86楼 錯鱫 的帖子
哈哈..
好啊.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-12 10:30
标题:
回复 87楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
你鐘意牛的定豬的..???
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-12 11:09
标题:
回复 88楼 錯鱫 的帖子
我鍾意人的.
哈哈.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-12 12:08
标题:
回复 89楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
額...
呢D穩唔到..朔膠的要唔要啊..?
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-12 13:02
标题:
回复 90楼 錯鱫 的帖子
點解穩5到?
好多人啊.
哈哈.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-12 16:59
标题:
回复 91楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
無人肯賣俾你...
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-12 17:28
标题:
回复 92楼 錯鱫 的帖子
5系賣俾我..
肯賣俾你就得啦.
事因你齣錢伽.
哈哈.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-13 09:27
标题:
回复 93楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
都无人卖俾我啊...
仲有太过值钱啦..
我甘穷买吾起...
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-13 18:35
标题:
回复 94楼 錯鱫 的帖子
有噶..
一定有人买俾你..
哈哈.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-14 14:30
标题:
回复 95楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
甘你穩咯..
穩到有人出售我去買...
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-14 19:00
标题:
回复 96楼 錯鱫 的帖子
呢D野梗系你稳噶啦.
哈哈.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-15 17:40
标题:
回复 97楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
你唔穩算..
你唔穩我就唔買..
省番..(*^__^*)...嘻嘻...
作者:
﹏ven╚u°s
时间:
2008-12-15 19:36
标题:
回复 98楼 錯鱫 的帖子
你你你..
激死我啦/..
哼哼..
5变型啦..
甘麻烦..
哈哈.
作者:
錯鱫
时间:
2008-12-16 13:11
标题:
回复 99楼 ﹏ven╚u°s 的帖子
哈哈..
吾变米仲好咯..
大把男仔中意你...
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