同名专辑一推出就打入5大唱片榜榜首的少女团体黑Girl，10日到舞蹈室为新专辑练舞。这次为了让黑Girl一出现即有明显的改变，专辑编舞请来了罗志祥，萧亚轩，SHE等天王天后御用排舞老师大目，跳脱黑Girl以往充满可爱味的小女生舞蹈和粉红道具，以充满节奏、力度和变化的街舞风格编排专辑舞蹈，当黑Girl们第一次看到老师编完的舞蹈，除了大呼好看，更马上跃跃欲试，但接下来的三个月，付出的代价是脚肿、腿软、手痛和全身无力，不过当八人合体跳新舞步，黑Girl看到画面时，顿时觉得一切是最甜蜜的代价，纷纷不断要求增加练习，好还要更好！
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