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标题: 去黑眼圈和眼袋 [打印本页]

作者: LQW 时间: 2008-8-27 00:45 标题: 去黑眼圈和眼袋

黑眼圈和眼袋

很多朋友都有这个困扰,所以,今天搜集了一下各个网络盛行的方法!

我们就是要和黑眼圈,眼袋玩命!

黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。

一起解决黑眼圈

1.保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　　2.改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　　3.及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　　4.穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。

　　5.温和热敷——热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　　6.彻底卸装——如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替

　　7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：

　　(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。

　　(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。

　　(3)在眉骨后三分之一处涂上浅黄色，可增加眼睛的神采。

　　(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡黄色；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。

　　(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。

黑眼圈如何进行饮食调治呢?

首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。

还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。

同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。

摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。

还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。

　　此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。

黑眼圈眼袋如何治疗预防？

1.保证充足的睡眠和养成正常的生活习惯.外出戴太阳镜,少食盐,临睡少喝水.

2.做好眼部保养,选用紧肤精华霜,并且经常做眼部按摩,指压眼部穴位,促进眼部血液循环,加强弹性.避免用力搓揉眼睛.

3.从饮食方面注意,以下食物可有助于黑眼圈的消除:
新鲜的蔬菜,水果,肉皮,鱼软骨,蛋,奶,豆制品以及鱼类,瘦肉类,特别是花生,芝麻,黄豆中丰富的维生素A.

..........^_*

还有,推荐几个秘方吧:

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
　　二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
　　三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
　　四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
　　五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟

作者: 尛′5.an 时间: 2008-8-27 00:51

蛤..
你肯定有黑眼圈啦.
咁夜都唔訓ic38tu:

作者: LQW 时间: 2008-8-27 00:52 标题: 回复 2# 的帖子

甘你有无啊

我习惯甘夜训噶啦ic14tu:

作者: 尛′5.an 时间: 2008-8-27 00:55 标题: 回复 3# 的帖子

頭先照鏡嚟..
好大個啊..ic31tu:

作者: LQW 时间: 2008-8-27 00:56 标题: 回复 4# 的帖子

我好大个眼袋啊

得闲用下里个方法来补救下先得

作者: princess 时间: 2008-8-27 00:56 标题: 回复 1# 的帖子

5知点解呢..我日日都好黑训..
蛋我都无黑眼圈同眼袋..
都懒得T咯..哈哈..

作者: LQW 时间: 2008-8-27 00:58 标题: 回复 6# 的帖子

我唔出街都懒得照镜子啊

作者: princess 时间: 2008-8-27 01:00 标题: 回复 7# 的帖子

惊T到自己有黑眼圈啊?..哈哈ic05tu:

作者: 尛′5.an 时间: 2008-8-27 01:00 标题: 回复 6# 的帖子

眞喺?
你肯定唔喺普通人..
請問呢位仁兄來自邊個星球?
蛤蛤.講笑:lol

作者: LQW 时间: 2008-8-27 01:00 标题: 回复 8# 的帖子

系我懒得照

作者: princess 时间: 2008-8-27 01:03 标题: 回复 10# 的帖子

..都要烁下头噶..姐姐

作者: princess 时间: 2008-8-27 01:05 标题: 回复 9# 的帖子

真系噶..
我以前日日通宵都5会有噶..
你边个星球来我米边个星球来咯..哈哈
ic14tu:

作者: 尛′5.an 时间: 2008-8-27 01:07 标题: 回复 12# 的帖子

搞叻半天..
原來喺同類..
地球喺好危險的..
快回去吧..
我喺呢度活的不耐煩叻:lol

作者: princess 时间: 2008-8-27 01:09 标题: 回复 13# 的帖子

哇..老乡窝..
甘你仲5快D返去?..
我活得好潇洒啊..仲想继续玩..
ic07tu:

作者: 尛′5.an 时间: 2008-8-27 01:11 标题: 回复 14# 的帖子

呃..
我已經被地球人軟禁咗..
想走都走唔到.:'(

作者: princess 时间: 2008-8-27 01:16 标题: 回复 15# 的帖子

甘掺?..
你E+身处何方?..
我班齐人马来拯救你..
ic08tu: ic08tu: ic08tu:

作者: dee 时间: 2008-8-27 09:00 标题: 回复 1# 的帖子

开始学会早睡

作者: 尛′5.an 时间: 2008-8-27 12:16 标题: 回复 16# 的帖子

icem40:
唔玩啦.

作者: princess 时间: 2008-8-27 12:17 标题: 回复 18# 的帖子

哈哈..
知道5够我玩啊呢..

作者: 尛′5.an 时间: 2008-8-27 12:18 标题: 回复 19# 的帖子

汗..
玩嘢王非妳莫屬;P

作者: princess 时间: 2008-8-27 12:19 标题: 回复 20# 的帖子

ic35tu:
无甘赞我..怕丑噶..哈哈
ic53tu:

作者: 尛′5.an 时间: 2008-8-27 12:22 标题: 回复 21# 的帖子

呃呃..
來自火星的玩嘢王
竟然怕丑?:D

作者: princess 时间: 2008-8-27 12:23 标题: 回复 22# 的帖子

大家同乡姐..
虽然我慧跟比你高..哈哈

作者: 尛′5.an 时间: 2008-8-27 12:30 标题: 回复 23# 的帖子

hohoho...
唔玩叻:'(

作者: princess 时间: 2008-8-27 12:34 标题: 回复 24# 的帖子

系拉系拉..
放过你拉..哈哈..
ic53tu: ic38tu: ic53tu: ic38tu:

作者: 尛′5.an 时间: 2008-8-27 12:39 标题: 回复 25# 的帖子

icem88:
媽媽有人欺負我..

作者: princess 时间: 2008-8-27 12:45 标题: 回复 26# 的帖子

边个虾你啊?..
讲我听..我返家乡CALL你妈来..

作者: 尛′5.an 时间: 2008-8-27 12:51 标题: 回复 27# 的帖子

icem61:
呼呼..88.
唔送啦..
走咗冇翻嚟啦icem94:

作者: princess 时间: 2008-8-27 12:52 标题: 回复 28# 的帖子

有你向度比我侄..ic36tu:
点舍得走啊..ic38tu:
对不对?..ic53tu:

作者: 尛′5.an 时间: 2008-8-27 12:57 标题: 回复 29# 的帖子

我噴血叻.
icem46: icem46: icem46: icem46:

作者: princess 时间: 2008-8-27 12:59 标题: 回复 30# 的帖子

ic16tu:
120拉..好快到..
支持住啊..千奇5好合埋眼啊..

作者: LQW 时间: 2008-8-27 13:00 标题: 回复 17# 的帖子

00000

系呀，几早

作者: 尛′5.an 时间: 2008-8-27 13:01 标题: 回复 31# 的帖子

抓狂啦icem80:

作者: dee 时间: 2008-8-27 13:05 标题: 回复 32# 的帖子

12点就睡

作者: LQW 时间: 2008-8-27 13:06 标题: 回复 34# 的帖子

真早啊

作者: dee 时间: 2008-8-27 13:10 标题: 回复 35# 的帖子

算系啦··

作者: princess 时间: 2008-8-27 18:37 标题: 回复 33# 的帖子

甘你不如买个不求人拉..
舒服好多噶.
你E+甘..好易整伤皮肤嘛..哈哈

作者: cleo.zhong 时间: 2008-8-27 18:42

ic4275nai: 黑眼圈呀~~
我以前就有,依傢冇咯

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