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标题: 让你由上靓到下的美食功略! [打印本页]

作者: djlgw 时间: 2008-8-12 21:42 标题: 让你由上靓到下的美食功略!

1、护发食物——小麦　　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃头，让头发闪亮健康。
　　2、护脑食物——饼干
　　研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。
　　3、护眼食物——番薯
　　番薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症。
　　4、护肺食物——番茄
　　英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
　　5、护指甲食物——牡蛎
　　牡蛎中大量的锌，锌是维护指甲健康所需的重要营养素。
　　6、护肤食物——番瓜
　　番瓜中的维生素A能降低70%罹患基底细胞癌(一种皮肤癌)的风险。
　　7、强心食物——豆腐
　　豆腐中镁能帮助预防血液凝块和高血压。
　　8、护胃食物——大蒜
　　国外研究发现，饮食中常吃大蒜的人，得胃癌的几率比较低。
　　9、护腿趾食物——腰果
　　腰果中也含有生物素，它的另一个功能是帮助趾甲健康生长。

作者: dee 时间: 2008-8-12 22:57 标题: 回复 1# 的帖子

我要多吃番茄啦··呢排肺部不是那么舒服··

作者: djlgw 时间: 2008-8-13 20:17 标题: 回复 2# 的帖子

问题严重吗？
如果你觉得边度5舒服就一定要去睇医生哦！

[ 本帖最后由 djlgw 于 2008-8-13 20:18 编辑 ]

作者: dee 时间: 2008-8-13 23:34 标题: 回复 3# 的帖子

不是··一般搬啦··

作者: djlgw 时间: 2008-8-14 20:19 标题: 回复 4# 的帖子

哦！
无事我就放心！
要注意多D休息吖！

作者: dee 时间: 2008-8-14 20:22 标题: 回复 5# 的帖子

这么担心我··
呵呵··

作者: djlgw 时间: 2008-8-14 20:26 标题: 回复 6# 的帖子

我地都系IC大家庭的成员嘛！
相互关心甘系应该噶嘛！

作者: dee 时间: 2008-8-14 20:27 标题: 回复 7# 的帖子

哇··你呢句话霖死人啊

作者: djlgw 时间: 2008-8-14 20:33 标题: 回复 8# 的帖子

呵呵！~~
icgangzai9: ic50tu:

作者: dee 时间: 2008-8-14 22:51 标题: 回复 9# 的帖子

我喜欢听`哈哈``
ic个个都系甘既``爽``呵呵

作者: djlgw 时间: 2008-8-15 20:28 标题: 回复 10# 的帖子

甘你要好好地将我地的IC精神传成落去哦！

作者: dee 时间: 2008-8-15 20:49 标题: 回复 11# 的帖子

哈哈··讲得好··但我一个唔够的··
要多d人先得噶··

作者: djlgw 时间: 2008-8-15 21:01 标题: 回复 12# 的帖子

首先你要做好自己！
以身作则~~！
其他的会员都会跟住你走噶啦！

作者: dee 时间: 2008-8-15 21:06 标题: 回复 13# 的帖子

如果系甘··那个人更加不是我··系v仔··

作者: djlgw 时间: 2008-8-15 21:12 标题: 回复 14# 的帖子

距会噶啦！而且已经系度做紧！
就系5知你有无？

作者: dee 时间: 2008-8-15 21:17 标题: 回复 15# 的帖子

我近排都好积极噶喇··唉··

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