
原帖由 Grass-ck 于 2008-7-15 17:47 发表5 i7 l) p$ B, \% f7 Q) J, x. |; w
洗很热的热水藻,然后猛得往头上浇冷水!
激烈运动 大汗淋漓
后就洗冷水澡
运动有益 运动后达到效果 运动后更逼真 ; B2 B' f' A) _ u7 I# t/ _
我试过
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把空调开到16度,衣服穿的多一点,空调间里坐5分钟,室外站5分钟,循环1小时就好 ...
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