标题: 过量喝茶小心贫血 [打印本页]

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作者: 梦天使    时间: 2008-5-26 18:45     标题: 过量喝茶小心贫血

饮茶有很多好处，保健功效显著。但医生指出：过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失，造成贫血。

　　茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。
　　铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食品中的血红素铁，吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食品为主。

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作者: Рirate＂    时间: 2008-5-26 20:33     标题: 回复 1# 的帖子

死囖！
系甘我早上都要飲一杯黎提神加！
5知會5會加！

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作者: 繌蔢圓    时间: 2008-5-26 21:04     标题: 回复 1# 的帖子

下,有d咁事!

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作者: Yumg    时间: 2008-5-26 21:14     标题: 回复 1# 的帖子

噢噢
糸甘嘎??
甘俄要話卑俄爹d知勒
俄爹d超中意飲茶

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作者: djlgw    时间: 2008-6-4 15:50     标题: 回复 1# 的帖子

哇！系未噶！
    我好中意飲茶噶！
无聊时就系度 叹茶 噶！

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