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标题: 香港影艺圈绝密瘦身食谱 [打印本页]

作者: 梦天使 时间: 2008-5-24 07:50 标题: 香港影艺圈绝密瘦身食谱

　　这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，但切记一定至少要相隔四天。曾有人这样吃，一个月后减掉10公斤。
　　第一天
　　早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚
　　午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头
　　晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果
　　每餐都喝清茶或配温开水。
　　第二天
　　早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉
　　午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳
　　晚餐：2个热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉
　　每餐都喝清茶或配温开水。
　　第三天
　　早餐：1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果
　　午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋
　　晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉
　　每餐都喝清茶或配温开水。

作者: 0bi 时间: 2008-5-24 10:39 标题: 回复 1# 的帖子

ya甘少5会肚饿噶,,

作者: 梦天使 时间: 2008-5-24 10:53 标题: 回复 2# 的帖子

会啊···想减肥就会忍

作者: 晴吇 时间: 2008-5-24 18:22

食甘少野,
都5够饱噶..

作者: 梦天使 时间: 2008-5-24 18:34 标题: 回复 4# 的帖子

想美丽就要付出哦··

作者: jelly 时间: 2008-6-16 21:21

哗..甘减法..唔瘦至奇....

作者: dee 时间: 2008-8-14 19:03 标题: 回复 1# 的帖子

见到甘既食谱我宁愿做肥仔啦··

作者: 梦天使 时间: 2008-8-14 19:52 标题: 回复 7# 的帖子

慢慢就习惯啊

作者: dee 时间: 2008-8-14 20:01 标题: 回复 8# 的帖子

那我宁愿做肥仔··

作者: 梦天使 时间: 2008-8-14 20:29 标题: 回复 9# 的帖子

我都肥啦··哈哈

作者: dee 时间: 2008-8-14 22:42 标题: 回复 10# 的帖子

唔够我厉害

作者: 梦天使 时间: 2008-8-14 23:20 标题: 回复 11# 的帖子

好难讲

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