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标题: 吃火锅也有禁忌 [打印本页]

作者: Mika    时间: 2007-10-22 17:55     标题: 吃火锅也有禁忌

天气转凉,许多人迫不及待地吃起了火锅。但是很多慢性病患者均不适合高脂肪、高盐分饮食,吃火锅时应以少油、少盐烹调。打火锅是以煮、烫、涮的方法,若能在准备火锅材料时,算好大家的食量,多准备青菜,以食物的原味为主,那么火锅可算是一种健康的饮食。但别忽略了食材与汤汁中所隐藏的危机。

  丸子、饺子类隐藏着高饱和油脂,患有心血管疾病者应注意分量。而汤类中含有嘌呤、钠离子、钾离子居多,高尿酸血症及肾脏病患者应减少摄取。至于酱料中大部分含有较大的盐分、油分,高血压患者和减肥人士应少用沾料。麻辣火锅向来是令许多人又爱又恨的,因为它的用料会刺激肠胃及血压,高血压及肠胃不适者最好避免。

  而近年流行的碳烤火锅也有诸多禁忌,如烤盘上的奶油,心血管疾病及需减肥者应减少用油量。最后还要注意的是含糖和酒精的饮品,糖尿病患者应注意分量。


作者: MISSJing    时间: 2007-10-23 21:45

以下是引用Mika在2007-10-22 17:55:00的发言:
天气转凉,许多人迫不及待地吃起了火锅。但是很多慢性病患者均不适合高脂肪、高
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---原文内容共 884 字节,此处引用 50 字节,其余省略

我最歡喜就是吃火鍋的呢.




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