标题: [转帖]饮食秘密1：多食水果和蔬菜 [打印本页]
作者: lydiay-GG 时间: 2007-8-25 06:54 标题: [转帖]饮食秘密1：多食水果和蔬菜
蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。
维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。新鲜的蔬菜和水果是最佳的选择――如果可能，最好选择绿色食品――如果你不能买到新鲜蔬菜和水果，那么速冻蔬菜要好于罐头制品。
作者: vivihui 时间: 2007-8-28 08:29
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唔使讲都G啦
作者: lydiay-GG 时间: 2007-9-1 21:15
以下是引用vivihui在2007-8-28 8:29:14的发言：
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唔使讲都G啦
咁系佇唔注意著
隻要注意多D
亦會變得靚D咯
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