标题: 7种蔬果吃出丰胸纤腰 [打印本页]
作者: ♂Tammy♂ 时间: 2007-7-29 12:08 标题: 7种蔬果吃出丰胸纤腰
1.木瓜
热量 27卡/100克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜
的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素
不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除
赘肉。
2.酪梨
热量 45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有
的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生
素E则有助胸部发育。
3.香蕉
热量 87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两
根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康
美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，
与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡
路里。既排毒又瘦身。
4.苹果
热量 56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮
助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再
加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天
吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
5.奇异果
热量 30千卡/100克
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等
成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防
止便秘、帮助消化和美化肌肤。
6.西柚
热量 60卡/个
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三
餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子
吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
7.番茄
热量 15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便
秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维
他命和矿物质。
[此贴子已经被作者于2007-7-29 12:27:29编辑过]
作者: ﹀→粒ぁ 时间: 2007-7-29 12:11
5好意思。。发过了。。[em01]
作者: ♂Tammy♂ 时间: 2007-7-29 12:17
以下是引用﹀→粒ぁ在2007-7-29 12:11:38的发言：
5好意思。。发过了。。[em01]
系咩
作者: vivihui 时间: 2007-8-16 11:00
其實科學家證明咗..
木瓜冇豐胸作用噶
作者: 就是爱你 时间: 2007-8-19 17:16
裨證據逨TT
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