第1把金钥匙 晨起一杯水，身体水平衡。
　　
第2把金钥匙 右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。　　第3把金钥匙 只吃七分饱，身体自然好。
　　
第4把金钥匙 生命在运动中蓬勃。
　　
第5把金钥匙 音乐舒畅身心，读书增加智能。
　　
第6把金钥匙 常吃豆，可长寿。
　　
第7把金钥匙 跟烟、酒说再见。
　　
第8把金钥匙 爱与性完美和谐。
　　
第9把金钥匙 摆脱孤独寂寞就健康。
　　
第10把金钥匙 勤用脑，防衰老。
　　
第11把金钥匙 多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
　　
第12把金钥匙 用笑容面对人生。