标题: 中暑后的饮食四大禁忌 [打印本页]
作者: y2jp 时间: 2007-7-5 02:09 标题: 中暑后的饮食四大禁忌
夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。
第一，忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
第二，忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
第三，忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
第四，忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
作者: dee 时间: 2007-7-5 02:15
以下是引用y2jp在2007-7-5 2:09:37的发言：
夏季，天气炎热，特
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---原文内容共 1133 字节，此处引用 50 字节，其余省略
水可能会饮多~~其他就少拉
作者: y2jp 时间: 2007-7-5 02:19
以下是引用deedee在2007-7-5 2:15:32的发言：
水可能会饮多~~其他就少拉
但系过量都五好啊。。。
作者: dee 时间: 2007-7-5 02:22
以下是引用y2jp在2007-7-5 2:19:14的发言：
但系过量都五好啊。。。
甘又系既.....
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