标题: [分享]浆应配什么一起喝才健康 [打印本页]
作者: y2jp 时间: 2007-5-24 01:27 标题: [分享]浆应配什么一起喝才健康
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豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。
常喝豆浆 注意补锌
比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
特别提醒：
专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
★ 1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
★ 2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。
★ 3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
★ 4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
★ 5.豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
★ 6.还需要提醒的是，豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学发应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。 |
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作者: 路過蜻蜓 时间: 2007-5-24 09:17
以下是引用y2jp在2007-5-24 1:27:10的发言：
……
---原文内容共 1627 字节，此处引用 50 字节，其余省略
原來咁多學問,
平時都無注意到,
死梗囖```[em06]
作者: Mika 时间: 2007-5-24 09:39
★ 4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
我好似系喎..
作者: y2jp 时间: 2007-5-24 13:49
以下是引用路過蜻蜓在2007-5-24 9:17:43的发言：
原來咁多學問,
平時都無注意到,
死梗囖```[em06]
以家注意都吾迟啊。。。
作者: y2jp 时间: 2007-5-24 13:49
以下是引用Mika在2007-5-24 9:39:01的发言：★ 4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚
……
---原文内容共 167 字节，此处引用 50 字节，其余省略
呵呵。。甘就以后饮少地啦。。
作者: 路過蜻蜓 时间: 2007-5-24 13:51
以下是引用y2jp在2007-5-24 13:49:16的发言：
以家注意都吾迟啊。。。
飲咗咁多``
無得救囖``
[em41]
作者: y2jp 时间: 2007-5-24 13:59
以下是引用路過蜻蜓在2007-5-24 13:51:09的发言：
飲咗咁多``
無得救囖``
[em41]
我晕。。。无甘严重啦。。。
作者: 路過蜻蜓 时间: 2007-5-24 14:09
以下是引用y2jp在2007-5-24 13:59:53的发言：
我晕。。。无甘严重啦。。。
[em54]
有噶```
我命不久矣!
作者: Mika 时间: 2007-5-24 16:28
以下是引用y2jp在2007-5-24 13:49:58的发言：
呵呵。。甘就以后饮少地啦。。
但系我好中意饮...[em06]
作者: y2jp 时间: 2007-5-25 00:21
以下是引用路過蜻蜓在2007-5-24 14:09:42的发言：
[em54]
有噶```
我命不久矣!
无奈。。。。[em03]
作者: y2jp 时间: 2007-5-25 00:21
以下是引用Mika在2007-5-24 16:28:06的发言：
但系我好中意饮...[em06]
都要注意下身体啊。。。
作者: 路過蜻蜓 时间: 2007-5-25 00:22
以下是引用y2jp在2007-5-25 0:21:05的发言：
无奈。。。。[em03]
咁夜吖?Y2[em12]
作者: y2jp 时间: 2007-5-25 00:37
以下是引用路過蜻蜓在2007-5-25 0:22:04的发言：
咁夜吖?Y2[em12]
哈哈。。。。其实我以前都系甘啦。。。
作者: 路過蜻蜓 时间: 2007-5-25 01:27
以下是引用y2jp在2007-5-25 0:37:14的发言：
哈哈。。。。其实我以前都系甘啦。。。
哈哈``佩服佩服!
咁你唔使返工吖?
作者: y2jp 时间: 2007-5-25 02:02
以下是引用路過蜻蜓在2007-5-25 1:27:39的发言：
哈哈``佩服佩服!
咁你唔使返工吖?
无啊。。。。甘甘先休学。。。
作者: 路過蜻蜓 时间: 2007-5-25 02:23
以下是引用y2jp在2007-5-25 2:02:24的发言：
无啊。。。。甘甘先休学。。。
原來係咁``嘻嘻~~~
咁點解休學噶?[em05]多口問句!
作者: y2jp 时间: 2007-5-25 02:30
以下是引用路過蜻蜓在2007-5-25 2:23:27的发言：
原來係咁``嘻嘻~~~
咁點解休學噶?[em05]多口問句!
sorry。。。无太想讲。。。
作者: 路過蜻蜓 时间: 2007-5-25 02:31
以下是引用y2jp在2007-5-25 2:30:23的发言：
sorry。。。无太想讲。。。
[em14]
sorry,
我多口問噶咋``
並無惡意!
作者: Mika 时间: 2007-5-25 09:27
以下是引用y2jp在2007-5-25 0:21:39的发言：
都要注意下身体啊。。。
不过我好少饮...
哈哈....
作者: y2jp 时间: 2007-5-25 20:51
以下是引用路過蜻蜓在2007-5-25 2:31:23的发言：
[em14]
sorry,
我多口問噶咋``
並無惡意!
无所谓啊。。。
作者: y2jp 时间: 2007-5-25 20:52
以下是引用Mika在2007-5-25 9:27:45的发言：
不过我好少饮...
哈哈....
我晕。。。。又话中意饮。。。。[em03]
作者: Mika 时间: 2007-5-26 17:03
以下是引用y2jp在2007-5-25 20:52:20的发言：
我晕。。。。又话中意饮。。。。[em03]
系啊....平时见到嗰D好似好唔卫生咁....所以冇买...
作者: y2jp 时间: 2007-5-27 01:14
以下是引用Mika在2007-5-26 17:03:10的发言：
系啊....平时见到嗰D好似好唔卫生咁....所以冇买...
应该有瓶支啊。。或者罐装啊。。。
作者: Mika 时间: 2007-5-27 15:21
以下是引用y2jp在2007-5-27 1:14:13的发言：
应该有瓶支啊。。或者罐装啊。。。
因为唔系成日去超市..所以好少买..
印象中系超市先有..
作者: m 时间: 2007-5-27 16:43
中意饮,可惜啊,系豆制既,5可以饮甘多啊....
作者: y2jp 时间: 2007-5-28 18:32
以下是引用Mika在2007-5-27 15:21:47的发言：
因为唔系成日去超市..所以好少买..
印象中系超市先有..
吓。。。。市多无啊。。？
作者: y2jp 时间: 2007-5-28 18:34
以下是引用m在2007-5-27 16:43:24的发言：
中意饮,可惜啊,系豆制既,5可以饮甘多啊....
嗯嗯。。。。
作者: Mika 时间: 2007-5-29 15:23
以下是引用y2jp在2007-5-28 18:32:00的发言：
吓。。。。市多无啊。。？
超市平D啊...而且唔使惊有假嘢..
作者: y2jp 时间: 2007-5-30 13:27
以下是引用Mika在2007-5-29 15:23:55的发言：
超市平D啊...而且唔使惊有假嘢..
我晕。。。理地都有假加。。。。？
作者: Mika 时间: 2007-5-31 16:22
以下是引用y2jp在2007-5-30 13:27:36的发言：
我晕。。。理地都有假加。。。。？
米都有假啊...
作者: y2jp 时间: 2007-6-1 00:53
以下是引用Mika在2007-5-31 16:22:11的发言：
米都有假啊...
我晕。。。甘恐怖。。。[em03]
作者: Mika 时间: 2007-6-1 17:12
以下是引用y2jp在2007-6-1 0:53:25的发言：
我晕。。。甘恐怖。。。[em03]
系啊...D人贪钱,咪整D假嘢囖...
D米又话系漂白啊, D油又话系馊水油啊....D水果又话染色...不过....通常我哋买嘢都会买D牌子货..
作者: y2jp 时间: 2007-6-1 23:44
以下是引用Mika在2007-6-1 17:12:12的发言：系啊...D人贪钱,咪整D假嘢囖...
D米又话系漂白啊, D油又话系馊水油啊
……
---原文内容共 130 字节，此处引用 50 字节，其余省略
哇。。。甘就真系要小心地啦。。稳震地好。。
作者: Mika 时间: 2007-6-2 12:51
以下是引用y2jp在2007-6-1 23:44:47的发言：
哇。。。甘就真系要小心地啦。。稳震地好。。
系啊,有咩事真系唔知揾边个赔...
作者: y2jp 时间: 2007-6-5 01:22
以下是引用Mika在2007-6-2 12:51:45的发言：
系啊,有咩事真系唔知揾边个赔...
老实讲。。。系中国系吾系真系甘多仿制品啊。。。？
作者: Mika 时间: 2007-6-5 16:22
以下是引用y2jp在2007-6-5 1:22:02的发言：
老实讲。。。系中国系吾系真系甘多仿制品啊。。。？
系啊...周街都系..
作者: y2jp 时间: 2007-6-7 12:56
以下是引用Mika在2007-6-5 16:22:28的发言：
系啊...周街都系..
品质系吾系都吾好啊。。？
作者: Mika 时间: 2007-6-7 18:05
以下是引用y2jp在2007-6-7 12:56:06的发言：
品质系吾系都吾好啊。。？
系啊...不过一般都系D郊区啊..乡下地方多D...市区冇咁多.
作者: y2jp 时间: 2007-6-8 02:09
以下是引用Mika在2007-6-7 18:05:17的发言：
系啊...不过一般都系D郊区啊..乡下地方多D...市区冇咁多.
哦。。。因为我理都好多中国货。。。而且好多人话品质无好啊。。。
作者: Mika 时间: 2007-6-8 16:10
以下是引用y2jp在2007-6-8 2:09:15的发言：
哦。。。因为我理都好多中国货。。。而且好多人话品质无好啊。。。
有人话全世界所有嘅冒牌货假货,三分之一都系中国出品...
其实...我哋自己见到嘅其实唔系好多..
作者: y2jp 时间: 2007-6-9 00:29
以下是引用Mika在2007-6-8 16:10:44的发言：
有人话全世界所有嘅冒牌货假货,三分之一都系中国出品...
其实...我哋自己见到嘅其实唔系好多..
我理都好多啊。。。
作者: Mika 时间: 2007-6-14 17:05
以下是引用y2jp在2007-6-9 0:29:19的发言：
我理都好多啊。。。
哩度一般商场都唔会有...不过街边就有...
作者: y2jp 时间: 2007-6-15 13:26
以下是引用Mika在2007-6-14 17:05:09的发言：
哩度一般商场都唔会有...不过街边就有...
我理都商场特别多啊。。。
作者: Mika 时间: 2007-6-15 16:41
以下是引用y2jp在2007-6-15 13:26:11的发言：
我理都商场特别多啊。。。
哩边睇下系咩商场啦,批发嗰D就肯定有..
作者: y2jp 时间: 2007-6-15 18:42
以下是引用Mika在2007-6-15 16:41:21的发言：
哩边睇下系咩商场啦,批发嗰D就肯定有..
我理都连专卖店都有啊。。。。无奈。。
作者: Mika 时间: 2007-6-15 18:51
以下是引用y2jp在2007-6-15 18:42:38的发言：
我理都连专卖店都有啊。。。。无奈。。
不是吧~
作者: y2jp 时间: 2007-6-15 19:26
以下是引用Mika在2007-6-15 18:51:56的发言：
不是吧~
有机会来见识下。。。[em01]
作者: Mika 时间: 2007-6-16 16:18
以下是引用y2jp在2007-6-15 19:26:54的发言：
有机会来见识下。。。[em01]
我都想去啊....去马来西亚自由行同去云南差唔多价钱....不过都系好贵..
作者: y2jp 时间: 2007-6-16 18:42
以下是引用Mika在2007-6-16 16:18:22的发言：
我都想去啊....去马来西亚自由行同去云南差唔多价钱....不过都系好贵..
哦。。。系几多人民币啊。。。我计下睇下贵吾贵。。。
作者: Mika 时间: 2007-6-17 17:09
以下是引用y2jp在2007-6-16 18:42:17的发言：
哦。。。系几多人民币啊。。。我计下睇下贵吾贵。。。
你讲去马来西亚啊?
三千几啊, 自由行
作者: y2jp 时间: 2007-6-18 19:10
以下是引用Mika在2007-6-17 17:09:48的发言：
你讲去马来西亚啊?
三千几啊, 自由行
哇。。。好平啊。。。。。三千几就得啦。。。不过系吾系来回地票啊。。。
作者: Mika 时间: 2007-6-19 16:54
以下是引用y2jp在2007-6-18 19:10:24的发言：
哇。。。好平啊。。。。。三千几就得啦。。。不过系吾系来回地票啊。。。
净系包机票,签证囖..其它唔抱咖..
作者: y2jp 时间: 2007-6-20 00:55
以下是引用Mika在2007-6-19 16:54:47的发言：
净系包机票,签证囖..其它唔抱咖..
哦。。。其实都系差吾多。。。。我理都去5千几人民币。。。
作者: Mika 时间: 2007-6-20 18:11
以下是引用y2jp在2007-6-20 0:55:44的发言：
哦。。。其实都系差吾多。。。。我理都去5千几人民币。。。
旅行社定自由行?
作者: y2jp 时间: 2007-6-20 18:42
以下是引用Mika在2007-6-20 18:11:57的发言：
旅行社定自由行?
自由行啊。。。我吾中意跟团。。。好赶时间。。。
作者: Mika 时间: 2007-6-20 18:51
以下是引用y2jp在2007-6-20 18:42:13的发言：
自由行啊。。。我吾中意跟团。。。好赶时间。。。
讲就咁讲, 但我觉得第一次去最好就跟团, 因为人生路不熟,而且嗰边D生活系点都唔知, 先跟团适应下, 再加上跟团方便好多, 有平D..后来先自己去...
作者: y2jp 时间: 2007-6-21 00:40
以下是引用Mika在2007-6-20 18:51:48的发言：讲就咁讲, 但我觉得第一次去最好就跟团, 因为人生路不熟,而且嗰边D生活系点都唔知,
……
---原文内容共 142 字节，此处引用 50 字节，其余省略
可能个人习惯罗。。。我平时去旅行。。都会稳下资料先。。。重有地图。。。自己去比较舒服啊。。。
作者: Mika 时间: 2007-6-21 15:47
以下是引用y2jp在2007-6-21 0:40:35的发言：
可能个人习惯罗。。。我平时去旅行。。都会稳下资料先。。。重有地图。。。自己去比较舒服啊。。。
你成日去旅行嘎?
作者: y2jp 时间: 2007-6-22 01:41
以下是引用Mika在2007-6-21 15:47:23的发言：
你成日去旅行嘎?
嗯嗯。。我一吾开心就会去罗。。。
作者: Mika 时间: 2007-6-22 16:19
以下是引用y2jp在2007-6-22 1:41:17的发言：
嗯嗯。。我一吾开心就会去罗。。。
真系有米..
作者: y2jp 时间: 2007-6-22 16:51
以下是引用Mika在2007-6-22 16:19:17的发言：
真系有米..
何谓有米啊。。。。？
作者: Mika 时间: 2007-6-22 16:52
以下是引用y2jp在2007-6-22 16:51:56的发言：
何谓有米啊。。。。？
有钱囖.
作者: y2jp 时间: 2007-6-22 17:08
以下是引用Mika在2007-6-22 16:52:51的发言：
有钱囖.
去旅行吾一定要好有钱啊。。。。
作者: Mika 时间: 2007-6-22 17:12
以下是引用y2jp在2007-6-22 17:08:35的发言：
去旅行吾一定要好有钱啊。。。。
衣食住行样样都要钱, 冇钱点去旅行?
作者: y2jp 时间: 2007-6-23 00:27
以下是引用Mika在2007-6-22 17:12:39的发言：
衣食住行样样都要钱, 冇钱点去旅行?
呵呵。。。睇你点用啊、、、、
作者: Mika 时间: 2007-6-25 16:27
以下是引用y2jp在2007-6-23 0:27:09的发言：
呵呵。。。睇你点用啊、、、、
坐车都要钱啦..
作者: y2jp 时间: 2007-6-26 00:31
以下是引用Mika在2007-6-25 16:27:33的发言：
坐车都要钱啦..
呵呵。。。可以踏巴士平地啊。。。或者捷运啊。。
作者: Mika 时间: 2007-6-26 15:33
以下是引用y2jp在2007-6-26 0:31:49的发言：
呵呵。。。可以踏巴士平地啊。。。或者捷运啊。。
捷运系咪即系地铁?
作者: y2jp 时间: 2007-6-29 00:40
以下是引用Mika在2007-6-26 15:33:17的发言：
捷运系咪即系地铁?
嗯嗯。。。么你地吾系甘叫啊。。。
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